۰
بسیاری از افراد از چاقی شکمی رنج می‌برند و در برخی افراد این چاقی شکمی ناشی از تورم شکم و احتباس مایعات و نفخ است.در موارد بسیاری با کمی ورزش می‌توان چربی‌های اضافه شکم را آب کرد اما در برخی افراد شکم در ساعات صبح صاف است اما در طول روز و پس از مصرف غذا بزرگتر می‌شود که این مسئله به علت بی تحرکی و عملکرد بد سیستم گوارشی بدن رخ می‌دهد همچنین رژیم غذایی نیز در بروز این عارضه مؤثر است، افزون بر این مصرف برخی مواد غذایی چون نوشابه های گازدار و کاهو و حبوبات موجب نفخ شکم و بزرگ شدن آن می‌شود.
نوشیدنی ای را به شما معرفی می‌کنیم که با از بین بردن نفخ معده و آب کردن چربی‌های شکمی کمک می‌کند تا شکمی صاف و تخت داشته باشید.
ده برگ نعنا را در یک فنجان آب جوش بریزید و زمانی که این ترکیب جوشید اجازه دهید پنج دقیقه باقی بماند، سپس کمی آب لیمو را به آن اضافه و مقداری خیار خورد شده یا رنده شده را با این ترکیب مخلوط کنید، پس از آن یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و چند عدد برگ نعنا را به ترکیب اضافه کنید. توصیه می‌شود که این نوشیدنی چربی سوز را در طول روز بعد از وعده غذایی بنوشید. همچنین در صورتی که رژیم غذایی کم چرب و ورزش و تحرک داشته باشید به سرعت شکمی صاف و تخت خواهید داشت.
.
.
.
#‌چربی_سوزی #‌شکم #‌زنجبیل #‌نوشیدنی #‌نعنا #‌چربی_شکم #‌نفخ #‌اضافه_وزن #‌لیموترش #‌رژیم_غذایی