?خوراک مرغ و سبزیجات فوری?
راستی پیج دوممون مخصوص سالاد و دسر و فینگر فود و تزیین غذا هم افتتاح شد. اگر این پیجمون رو دوست دارید پیشنهاد می کنم از دستش ندید ??
@ashpazi_zanerooz
@ashpazi_zanerooz
.
سلام دوستان روزتون بخیر
این دستور خوراک مرغ بسیار خوشمزه است و طعمی ترش و شیرین داره ? و می تونید هم با برنج و ماکارونی یا با نون یا سبزیجات نوش جان کنید ❤? مواد لازم برای ۵ الی ۶ نفر
سینه مرغ یا بو قلمون ۵۰۰ گرم
لوبیا سبز ۳۰۰ گرم
کلم بروکلی ۲۰۰ گرم
هویج ۲ عدد متوسط
پیاز یک عدد متوسط
فلفل دلمه ای قرمز یک عدد
فلفل خشک ۳ الی ۴ عدد
سیر خرد شده دو حبه
پودر آویشن یک ق چایخوری پودر پاپریکا یک ق چایخوری
آب مرغ نصف فنجان
آب لیمو دو ق چ
عسل نصف قاشق چایخوری
سس سویا یک قاشق چایخوری
سس کچاپ یک تا دو ق چایخوری
گشنیز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
طرز تهیه:
در ابتدا پیاز رو با روغن پنج دقیقه تفت بدید سپس فلفل دلمه ای و فلفل خشک را اضافه کرده تفت بدید تا نرم بشه . مرغ رو کاملا تفت بدید سپس سیر و آویشن ، فلفل ، پاپریکا ، عسل ، سس سویا و آبلیمو رو اضافه کنید و تفت بدید تا مرغ بپزه .حدودا ده دقیقه کافیه چون فیله و سینه مرغ که کوچیک خرد شده زود میپزه.بعد کلم بروکلی ، لوبیا و هویج رو جداگانه بخارپز و سپس تفت بدید و به مرغ اضافه کنید و در آخر سس کچاپ و آب مرغ رو بریزید و در حدود ۱۰ دقیقه در تابه رو بزنید تا کاملا غلیظ بشه و جا بیافته و در انتها که از روی شعله برداشتید گشنیز یا آویشن خرد شده رو اضافه کنید . در کنار برنج یا کینوا نوش جان ❤
لایک و کامنت های شما باعث دلگرمی،به روز شدن پست های ما و نمایش پست های جدید برای شماست???
.
@ashpazi_khebreha
@ashpazi_khebreha

#‌غذای_فوری #‌خوراک #‌مرغ #‌فلفل_دلمه ای #‌قارچ #‌سس_سویا #‌مرغ_آسیایی #‌آشپزی #‌فست_فود #‌اشپزی #‌کلیپ_آشپزی #‌نهار #‌شام #‌عصرانه #‌کیک #‌شیرینی #‌دسر #‌رستوران #‌تزیین_غذا #‌آشپزخانه #‌ایرانی #‌گوشت #‌چیپس_پنیر#‌کباب #‌پنیر #‌ژله #‌فینگر_فود #‌پیتزا #‌سالاد