مرغ پارمیزان

مواد لازم
مرغ
چاشنی ایتالیایی
پودر سیر
نمک
فلفل
پارمزان
ترجیحا آرد بادام اگه رژیم کتویی دارید
تخم مرغ
مرغ را با تمام ادویه ها مزه دار کرده ،پارمزان و آرد را مخلوط ،سپس ابتدا مرغ رو در تخم مرغ زده و بعد در پنیر و سپس سرخ می‌کنیم

چاشنی ایتالیایی شامل(2 قاشق غذاخوری ریحان خشک شده
2 قاشق غذاخوری پونه خشک شده
2 قاشق غذاخوری رزماری خشک شده
2 قاشق غذاخوری مرزنجوش خشک شده
2 قاشق غذاخوری گشنیز خشک شده
2 قاشق غذاخوری آویشن خشک شده
2 قاشق غذاخوری مرزه خشک شده (در صورت تمایل)
2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک شده)
Created by
@eatinghealthytoday
#‌آشپزی#‌مرغ#‌پارمزان #‌کتویی #‌کتوژنیک #‌رژیم_لاغری #‌رژیمی#‌خوشمزه#‌chicken#‌cooking#‌غذای_خانگی #‌غذای_سالم #‌تغذیه_سالم #‌آموزش_آشپزی #‌رژیمی_ولی_خوشمزه