امیدوارم دلتون شاد ولبتون خندون باشه همیشه سلامت باشید از اونجایی که چند وقتیه به خاطر ویروس کرونا

امیدوارم دلتون شاد ولبتون خندون باشه و همیشه سلامت باشید.? از اونجایی که چند وقتیه به خاطر ویروس کرونا مجبوریم #‌در_خانه_بمانیم تصمیم گرفتم چند تا غذای رژیمی که زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و ورزشی تنظیم شده که هم سالم و هم خوشمزه باشن رو بهتون آموزش بدم? ♥️لطفا با لایکها و کامنتهاتون ما رو حمایت کنید که بدونم دوست دارید و ادامه بدیم... ????????? #‌رول_مرغ_رژیمی

فیله مرغ: ۱۵۰ گرم
هویج و کدو سبز:به میزان لازم
نمک.فلفل.زعفران.آب پیاز.آبلیمو: به میزان لازم
روغن زیتون: در صورت دلخواه ۱ قاشق غذاخوری

امیدوارم این غذا رو درست کنید و در کنار عزیزانتون لذت ببرید.

#‌غذا_رژیمی #‌آموزش_فینگرفود #‌آموزش_آنلاین #‌خوشمزه #‌غذا #‌سفره_آرایی #‌سفره_عقد #‌زیبا #‌کیک_تولد #‌یلدا #‌شیرینی_عید #‌تزئین #‌تزئین_کیک #‌شب_یلدا #‌آکادمی_دستپخت #‌آموزشگاه_الکترونیکی #‌آموزش_کیک_شهرکرد #‌کیک_خانگی_شهرکرد #‌کیک_شهرکرد #‌کیک_اصفهان #‌غذا_سالم
#‌Dastpokht #‌fatemeh_shahin