It is the best event that you start your day without eating animals?there is no limitation for a colorful,healthy vegan breakfast with a bowel of green lentil soup,tofu,almond,walnut,olive ,dates,tomato and cucumber,parsley with bread?
.
.
.
صبح بخير ?جمعه باشه يا شنبه يا هر روز ديگه از هفته ،خوردن يه صبحانه كامل و مغذي براي طول روز بهتون نشاط و انرژي ميده ? دو تا نكته خوب براي صبحانه اول از همه اينكه روزمون رو با خوردن حيوانات شروع و خراب نكنيم و دوم اينكه مصرف شكر رو كاملا فراموش و به حداقل برسونيم?ميتونيد به سادگي امتحان كنيد روزهايي كه صبح رو با شكر و شيرينجات و مربا هاي شيرين شروع ميكنيد و روزهايي كه شيريني طبيعي مثل خرما يا شيره هاي طبيعي روانتخاب ميكنيد ?اينقدر هم بهونه نياريد كه سخته ?دقت كرديد چقدر سبك زندگي بعد از ويروس كرونا عوض شده و خيلي از عادتهاي قبلي و روزمره رو ترك كرديم ?پس سبك تغذيه مون رو هم بادقت بيشتر تغيير بديم ?باور اينكه بدون كشتن و خوردن حيوانات و عناصر حيواني ميشه زندگي كرد و لذت برد خيلي راحته چون تمام مواد مغذي و مورد نياز بدن انسان رو ميشه از غلات ،حبوبات،مغزها،سبزيجات و ميوه ها تامين كرد و نه تنها نگران چربي خون،ديابت و فشارخون نبود بلكه به حيوانات هم آسيبي نرسوند?و مثل هميشه هميشه از گياهان انرژي بگيريم ?

جاي شما سبز?يه كاسه عدسي ،با چندتا برش توفو (پنيرسويا)و بادام وگردوو خرما و گوجه و خيار و جعفري و زيتون صبحانه امروز ماست?شما امروزصبحانه چي خورديد يا دوست داريد ؟!
.
.
.

#‌vegan #‌veganfood #‌bestofvegan #‌foodart #‌plantbaseddiet #‌plantbased #‌ieatplants #‌healthyfood #‌veganlife #‌whatveganscook #‌breakfast# #‌healthybreakfast #‌veganfoodlovers #‌vegancommunity #‌veganinformation #‌veganfoodshare #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals#‌آشپزي_سالم # گياهخواري #‌وگان #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌آشپزی #‌صبحانه_سالم #‌صبحانه #‌صبحانه_خوشمزه #‌صبحانه_گياهي_ماريا #‌غذای_سالم #‌عدسي