? @Limoo.Me
‌ کیا معدشون مستقل شده و به حرفشون گوش نمیده?
زیر این پست اعلام حضور کنین?
.
.
.
یه وقت‌هایی هست از ترس گرسنگی کشیدن‌ و نخوردن غذاهای خوشمزه
از رژیم گرفتن دست میکشیم??‍♀️
.
..
همه‌ی ماهایی که اینجا هستیم و داریم دوره‌هامون‌رو بدون وقفه تمدید میکنیم میدونیم از گشنگی و معده درد ناشی از گرسنگی خبری نیست??
با خوردن به اندازه و برنامه غذایی متناسب با بدنمون لاغر میشیم?
.
کار درست این هست که ما به حرف معدمون گوش کنیم
یعنی چی?
یعنی معده و بدن ما نیاز به همه‌ی وعده‌های غذایی داره نیاز به میان وعده داره
نه اینکه اذیتش کنیم برای رسیدن به تناسب اندام.?

#‌رژیم#‌کاهش_وزن#‌لایف_استایل#‌اشتها#‌کاهش_اشتها#‌لاغری#‌اشتها_کاذب#‌لاغری_شکم#‌معده#‌افزایش_وزن