|
3 سال پیش
کیک ودسر مونا بانو
پودینگ شکلاتی چیا مواد لازم: یک سوم پیمانه دانه چیا یک چهارم پیمانه پودر کاکائو یک دوم قاشق چایخوری
?پودینگ شکلاتی چیا?
مواد لازم:
یک سوم پیمانه دانه چیا
یک چهارم پیمانه پودر کاکائو
یک دوم قاشق چایخوری عصاره وانیل
یک پیمانه شیر
دستور تهیه
برای شروع پودر کاکائو را الک کنید تا صاف و یکدست شود.
سپس عصاره وانیل به آن اضافه کنید و آنها را هم بزنید تا به ترکیبی یکنواخت برسید.
درآخر شیر را اضافه کنید. می توانید از شیرنارگیل یا شیربادام هم برای این پودینگ استفاده کنید. دانه های چیا را هم اضافه کنید. آنها را خیلی خوب هم بزنید و بعد برای چند دقیقه آن را کنار بگذارید. سپس دوباره هم بزنید. این مهم است که قبل از اینکه آن را داخل یخچال بگذارید بافت صاف و یکنواختی داشته باشد و دانه های چیا از هم جدا باشند.
اگر مواد شما خیلی رقیق بود مدتی صبر کنید تا دانه های چیا باد کنند. آنها تا 9 برابر اندازه اصلی شان بزرگ می شوند. بنابراین بگذارید تا جذب مواد شود و مایع غلیظی به دست آید. می توانید برای اینکه دسرتان را خوشمزه تر کنید تکه های شکلات یا کره بادام زمینی هم بریزید.
سپس آنها را با بقیه مواد به خوبی مخلوط کنید و به مدت حداقل چهار ساعت در یخچال بگذارید تا مواد کاملا به خورد هم برود. سپس آن را با میوه های دلخواهتان تزئین و نوش جان کنید
#کوکی#چیا
#tiramisuoreo#رفیق #دوست#اشپزی_خونگی #اشپزی_اسان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #سراشپز #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #غذای_نونی #غذای_شمالی #سبزیپلوماهی #سبزی_پلو #کیک_خونگی_مونابانو #لاغری_سریع #لاغری_فوری #رژيم #رژيم_غذايي #رژيمي #رژيم_شوك #رژيم_سالم #رژیم_کاهش_وزن #اسموتی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #جوجهکباب#تصميم#مهمون
مواد لازم:
یک سوم پیمانه دانه چیا
یک چهارم پیمانه پودر کاکائو
یک دوم قاشق چایخوری عصاره وانیل
یک پیمانه شیر
دستور تهیه
برای شروع پودر کاکائو را الک کنید تا صاف و یکدست شود.
سپس عصاره وانیل به آن اضافه کنید و آنها را هم بزنید تا به ترکیبی یکنواخت برسید.
درآخر شیر را اضافه کنید. می توانید از شیرنارگیل یا شیربادام هم برای این پودینگ استفاده کنید. دانه های چیا را هم اضافه کنید. آنها را خیلی خوب هم بزنید و بعد برای چند دقیقه آن را کنار بگذارید. سپس دوباره هم بزنید. این مهم است که قبل از اینکه آن را داخل یخچال بگذارید بافت صاف و یکنواختی داشته باشد و دانه های چیا از هم جدا باشند.
اگر مواد شما خیلی رقیق بود مدتی صبر کنید تا دانه های چیا باد کنند. آنها تا 9 برابر اندازه اصلی شان بزرگ می شوند. بنابراین بگذارید تا جذب مواد شود و مایع غلیظی به دست آید. می توانید برای اینکه دسرتان را خوشمزه تر کنید تکه های شکلات یا کره بادام زمینی هم بریزید.
سپس آنها را با بقیه مواد به خوبی مخلوط کنید و به مدت حداقل چهار ساعت در یخچال بگذارید تا مواد کاملا به خورد هم برود. سپس آن را با میوه های دلخواهتان تزئین و نوش جان کنید
#کوکی#چیا
#tiramisuoreo#رفیق #دوست#اشپزی_خونگی #اشپزی_اسان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #سراشپز #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #غذای_نونی #غذای_شمالی #سبزیپلوماهی #سبزی_پلو #کیک_خونگی_مونابانو #لاغری_سریع #لاغری_فوری #رژيم #رژيم_غذايي #رژيمي #رژيم_شوك #رژيم_سالم #رژیم_کاهش_وزن #اسموتی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #جوجهکباب#تصميم#مهمون
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
