......
چه توان کرد
در این باتلاق درماندگی؟
انِسان من کجاست؟
نه خدای مرا
باقی گذاشتند
تا دل به او آرام بدارم،
و نه انسان را
به قرار وانهادند،
تا به آن امید ببندم....
#‌محمود_دولت_آبادی

جوجه گریل شده سبزیجات،رژیمی ،بهمراه سس سبزیجات،تند ?،پوره سیب زمینی
??
برای طعم دار کردن فیله ها باید از
سبزیجات معطر مثل ( ریحان،ترخون،مرزه،گشنیز،جعفری،شوید ) استفاده کرد نمک
سیر،فلفل ،اورگانو،روغن زیتون،پرک فلفل(اگر تند دوست دارین) لیمو ترش تازه همه رو در مخلوط کن میریزیم تا یکدست شوند ، برش فیله یا سینه مرغ رو حداقل ۵ ساعت در مواد میخوابانیم .
بعد به سیخ کشیده و گریل میکنیم.?‍♀️?

#‌جوجه#‌گریل#‌رژیمی#‌سبزیجات#‌سالم#‌لذیذ?
#‌خوشمزه#‌جوجه_کباب_تابه_ای#‌سلامتی#‌فیله #‌غذا#‌آشپزی#‌آشپز#‌پوره_سیب_زمینی #‌نونی
#‌کرونا#‌ماسک_بزنیم #‌شجریان #‌پاییز #‌آبان #‌ایران#‌رسپی#‌آموزش#‌سالم_خوری#‌زلزله
#‌food# #‌cooking #‌instafood #‌international_cookery