My vegan pancakes with cup of soy milk cup of oats and banana is my simple pancakes with pean

My vegan pancakes with a cup of soy milk, a cup of oats and 1 banana is my simple pancakes with peanut butter and fruits.? No sugar ,No egg?
.
.
.
يه پنكيك خوشمزه و ويگن براي صبحانه ميتونه عالي باشه ،براي درست كردن اين پنكيك فقط يه پيمانه شير گياهي،يه ليوان جو دو سر و يه موز استفاده شده كه مواد رو داخل بلندر كاملا باهم ميكس ميكنيم و به اندازه دلخواه با روغن سرخ ميكنيم و با شيره يا كره بادام زميني و ميوه ميل كنيد?اول از همه اين پنكيك ١٠٠ ويگن هست بدون تخم مرغ ?و بدون شكر ?بياين عادتهاي غلط تغذيه اي رو حذف كنيم ،در حال حاضر شکر بدترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود داره ،این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن داره و باعث بروز بیماری‌های مختلف میشه?بر خلاف باورهاي عمومي تاثير مخرب شكر براي سلامتي به مراتب بيشتر چربي هست? يه خوشمزگي اين پنكيك طعم خوب موز هست و نبودن تخم مرغ ? مثل هميشه از گياهان انرژي بگيريم?
.
.
.

#‌vegan #‌veganfood #‌bestofvegan #‌foodart #‌plantbaseddiet #‌plantbased #‌vegetarian #‌ieatplants #‌healthyfood #‌veganlife #‌whatveganscook #‌breakfast#‌pancakes #‌nosugar #‌veganfoodlovers #‌vegancommunity #‌veganfoodshare #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals#‌آشپزي_سالم # گياهخواري #‌وگان #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌آشپزی #‌پنکیک_خونگی #‌صبحانه_سالم #‌صبحانه #‌صبحانه_خوشمزه #‌صبحانه_گياهي_ماريا