طرز تهیه تاباس بیکن ? کم کم داریم نزدیک عید می شیم مثل هر سال این موقع ها، تصمیم برای رژیم گرفتن جدی

طرز تهیه #‌تاباس_بیکن ?
کم کم داریم نزدیک عید می‌شیم و مثل هر سال این موقع‌ها، تصمیم برای رژیم گرفتن جدی و جدی‌تر میشه و دوست داریم انواع سالاد های مختلف و رژیمی رو توی وعده های غذاییمون بگنجونیم.
تاندوری هم تصمیم داره شما رو همراهی کنه و کلی سالاد های خوشمزه و مقوی رو به شما عزیزان یاد بده.????
.
مواد لازم:
بادمجان: ۱ عدد بزرگ ?
بیکن: ۱۰ ورقه ?
گوجه گیلاسی: ۱ پیمانه ?
فلفل سبز: ۱ عدد ?
روغن: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم ?
فلفل: به مقدار لازم
لیموترش: ۱/۲عدد ?
سس خردل: ۱ قاشق غذاخوری
گردو: ۱/۲ پیمانه
ریحان: ۱ پیمانه
نان کراستینو: ۱ بسته
پنیر موزارلا تازه: ۱ پیمانه ?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#‌دستورپخت: ??‍????‍?
?️ بادمجان‌ها رو به صورت ورقه‌ای برش دهید‌ و به همراه بیکن، گوجه‌ گیلاسی، فلفل سبز، روغن، نمک و فلفل داخل سینی فر قرار بدید و به مدت ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۱۸۰ درجه قرار دهید.
?️ لیمو‌ترش، سس خردل، نمک، فلفل و مقداری روغن رو مخلوط کنید.
?️ موادی رو که داخل فر قرار دادید رو به سس آغشته کنید و سپس گردو، ریحان، پنیر موزارلا و نان کراستینو رو به مواد اضافه کنید‌.
سالاد متفاوت و خوشمزه شما آمادس??
نوش جان?
.
.
.
‌.
.
.
.
#‌سالاد #‌رژیمی #‌سالاد_بادمجان #‌بادمجان #‌ریحان #‌رژیم_لاغری #‌سالاد_بار #‌غذای_آسان #‌سالادماکارونی #‌بیکن #‌خوشمزه #‌تغذیه #‌سلامتی #‌رژیم_کاهش_وزن #‌آموزش_آشپزی #‌آشپزی #‌تناسب_اندام