|
4 سال پیش
Maryam
امیدوارم حالتون خوب خوش سلامت باشید وعده های غذایی امروزم صبحانه اوتمیل با تاپینک موز شکلات
سلام دوستان گلم? امیدوارم حالتون خوب و خوش و سلامت باشید?
وعده های غذایی امروزم?
صبحانه?
اوتمیل با تاپینک موز و شکلات تلخ
۱۵۵ کالری✅
ناهار?
مرغ آبپز+سبزیجات آبپز+آووکادو+ترشی
۳۲۵ کالری✅
میانوعده ها???
چای و خرما
میوه
پنیر
شکلات تلخ
بورانی اسفناج
۵۱۴ کالری✅
شام
عدسی
۱۴۵ کالری✅
۱/۵ لیتر آب✅
#غذای_سالم #غذای_رژیمی #تغذیه_سالم #تغییر_سبک_زندگی #غذای_کم_کالری #ناهار_تایم? #ایده_غذای_سالم #ایده_غذای_رژیمی #دیزاین_بشقاب #برنامه_غذایی #صبحانه #رژیم_سالم_خوری #غذای_راحت #آشپزی #حس_خوب #غذای_فوری #چالش_لاغری_با_آزی #اوتمیل_رژیمی #مرغ_رژیمی #اوتمیل #بورانی_اسفناج #عدسی #سبزیجات #میانوعده_مقوی #تغییر_سبک_زندگی #سالم_خوری #سلامتی #کینوا @mary.healthydiet
وعده های غذایی امروزم?
صبحانه?
اوتمیل با تاپینک موز و شکلات تلخ
۱۵۵ کالری✅
ناهار?
مرغ آبپز+سبزیجات آبپز+آووکادو+ترشی
۳۲۵ کالری✅
میانوعده ها???
چای و خرما
میوه
پنیر
شکلات تلخ
بورانی اسفناج
۵۱۴ کالری✅
شام
عدسی
۱۴۵ کالری✅
۱/۵ لیتر آب✅
#غذای_سالم #غذای_رژیمی #تغذیه_سالم #تغییر_سبک_زندگی #غذای_کم_کالری #ناهار_تایم? #ایده_غذای_سالم #ایده_غذای_رژیمی #دیزاین_بشقاب #برنامه_غذایی #صبحانه #رژیم_سالم_خوری #غذای_راحت #آشپزی #حس_خوب #غذای_فوری #چالش_لاغری_با_آزی #اوتمیل_رژیمی #مرغ_رژیمی #اوتمیل #بورانی_اسفناج #عدسی #سبزیجات #میانوعده_مقوی #تغییر_سبک_زندگی #سالم_خوری #سلامتی #کینوا @mary.healthydiet
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
