Oatmeal time with different flavors?banana ?berries ?dark chocolate ? .
.
.
اوتميل با طعم هاي مختلف براي روزهاي عجيب قرنطينه كه نميشه بيرون رفت ،نميشه راحت خريد كرد اما از طرفي دلمون تنوع غذايي ميخواد و همه نگران تغذيه و سيستم ايمني بالا هم هستيم و در كنار همه اينها افزايش وزن ?موز و گردو ?توت يا بري ها كه من از قبل فريز كردم?و شكلاتي ? كافيه جو دو سر پرك رو با شير گياهي چند دقيقه روي حرارت بزاريم من بهش دانه چيا و كنجداضافه كردم و بعد طعم دلخواهتون رو بهش اضافه كنيد ،ميوه هاي متنوع ،شكلات تلخ ، پودر كاكائو ،دانه ها و مغزهاي دوست داشتني و مقوي. به خاطر فيبر بالاي جو دوسر ساعتها احساس گرسنگي نداريد ?براي شيرين كردن لطفا شكر رو فراموش كنيد و از شيرهاي گياهي استفاده كنيد ?مثل هميشه از گياهان انرژي بگيريد ?
.
.
.

@oab_food
#‌vegan #‌veganfood #‌bestofvegan #‌foodart #‌oatmealbowl #‌غذاي_سالم #‌plantbased #‌ieatplants #‌healthyfood #‌veganlife #‌whatveganscook #‌breakfast#‌oatmeal #‌nosugar #‌veganfoodlovers #‌vegancommunity #‌veganfoodshare #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals#‌آشپزي_سالم # گياهخواري #‌وگان #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌آشپزی #‌اوتمیل #‌صبحانه_سالم #‌صبحانه #‌صبحانه_خوشمزه #‌صبحانه_گياهي_ماريا