عدسی هشت ماهگی صبحانه امروز منبع آهن است یه جورایی بمب آهن نکات مهم عدس ها را از شب نینی پز شروع

#‌عدسی
#‌هشت_ماهگی

صبحانه امروز منبع آهن است و یه جورایی بمب آهن برای کودک شما به حساب میاد و ارزش غذایی خیلی بالایی داره پس حتما برای نینی هاتون درست کنید ?. دقت کنید که این غذا برای نوزادهای بالا ۸ ماهگی مناسب هست

مواد لازم برای تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

گوشت ماهیچه 50گرم
✔پیاز 1عدد کوچک
✔سیب زمینی 1عدد متوسط
✔بلغور گندم نصف پیمانه
✔عدس 1/3پیمانه
✔عدس قرمز 1/3پیمانه
✔کره مقداری

طرز تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

خب ابتدا برای پخت این عدسی شما گوشت ، پیاز، بلغور گندم را میپزیم ، زمانی که گوشت نیم پز شد عدس ها و سیب زمینی را به مواد اضافه میکنیم، زمانی که احساس کردید که همه مواد پخته شده زمان اضافه کردن کره هست یعنی زمانی که میخواهید زیر قابلمه را خاموش کنید کره را به غذا اضافه کنید. به همین راحتی برای کوچولوی خودتون یک غذای خوشمزه و سرشار از آهن درست کردید.

نوش جون نینی شما بشه حتما درستش کنید و نیازهای غذای کودکان رو تامین کنید.

نکات مهم

عدس ها را از شب قبل بخیسانید و موقع طبخ پنج دقیقه با آبجوش بجوشانید و آبش را بریزید دور و بعد به عدسی اضاف کنید تا نفخش گرفته شود.

مامان های عزیزم هر سوالی دارین زیر همین پست کامنت بزارین♥️
دوست های نی نی دارتون رو تگ کنید.

@‌nini.paz
@‌nini.paz

#‌نینی_پز#‌شروع_غذای_کمکی #‌فرنی_آرد_برنج #‌حریره_بادام #‌حریره #‌غذای_کودک #‌غذای_کمکی #‌غذای_نوزاد #‌تزیین_غذا #‌تزیین_غذای_کودک #‌مادر #‌نوزاد #‌کودک #‌هفت_ماهگی#‌پوره_سیب_زمینی
‎#‌غذا #‌آموزش #‌آشپزی #‌آموزش_آشپزی #‌خوشمزه #‌سالم_خوری #‌آشپزی_آسان #‌کالری #‌غذای_رژیمی #‌سوپ #‌سوپ_کدو_حلوایی