|
4 سال پیش
دکتر سبوس - Doctor Saboos.ورزش هایی که نباید انجام دهید شامل ورزش های ایزومتریک : فشردن عضلات روی عضلات دیگر یا یک شیء ثابت
.
ورزش هایی که نباید انجام دهید شامل ورزش های ایزومتریک : فشردن عضلات روی عضلات دیگر یا یک شیء ثابت است. این ورزشها شامل حرکات زیر هستند: شنا،پلانک،پل زدن و یا ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری.در عوض ورزشهایی که میتواند مفید باشد شامل : تمرینات انعطافی مانند کشش،یوگا،تای چی و امثال این ورزشها
.
.
.
#ورزش#قلب#بیماری#بیماری_قلبی#شنا#پلانک#پل#وزنه_برداری#یوگا#تای_چی
ورزش هایی که نباید انجام دهید شامل ورزش های ایزومتریک : فشردن عضلات روی عضلات دیگر یا یک شیء ثابت است. این ورزشها شامل حرکات زیر هستند: شنا،پلانک،پل زدن و یا ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری.در عوض ورزشهایی که میتواند مفید باشد شامل : تمرینات انعطافی مانند کشش،یوگا،تای چی و امثال این ورزشها
.
.
.
#ورزش#قلب#بیماری#بیماری_قلبی#شنا#پلانک#پل#وزنه_برداری#یوگا#تای_چی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
