باعرض سلام و وقت بخیر??
روزتون بخیر دوستان گل امروز میخوایم راجب به چند نوع خوراکی?? دارای پروتئین صحبت کنیم که در تصویر?? همانطور که مشاهده میکنین تمامی موارد موجود دارای پروتئین میباشند و به علاوه ی چند مورد دیگه که در زیر عکس لیستشون رو نوشتم??
پروتئین نقش مهمی در ساخت توده عضلانی ?? را بر عهده دارد و دارای آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری میباشد که موجب چربی سوزی و ساخت عضلات شده پروتئین اولین ماده غذایی ضروری برای ورزشکاران میباشد.
با تشکر از همراهی و توجه شما دوستان عزیز جهت مشاهده پست های بیشتر مارا دنبال و به دوستان خود معرفی کنید.
??? نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای ما کامنت کنید خوشحال میشیم☺️?
#‌کامیاران_اسپورت
@kamyaran.sport
نویسنده مطالب :
@erfanyosefi_

#‌کامیاران_اسپورت#‌پروتئین#‌گوشت#‌تخم_مرغ#‌سویا#‌ورزش#‌ورزشی#‌هوازی#‌شکم#‌رژیم#‌رژیم_غذایی_سالم#‌رژیم_چاقی#‌رژیم_لاغری#‌لاغری#‌چاقی#‌کامیاران