گوشت رژیمی

گوشت ??

پیاز خلالی شده ?

نمک?
فلفل?
اویشن?
زردچوبه?

پیاز با گوشت ادویه ها ماساژ میدیم که پیاز و ادویه قشنگ به خورد گوشت برن?‍?

یک ساعت استراحت میدیم بهش??‍?

بعد با بیفتک گوشت هارو نرم میکنیم
دوباره داخل مواد میزاریم
نیم ساعت استراحت??‍?

توی سیخ های چوبی میزنیم
و تو ماهیتابه گریل
گریل میکنیم??‍?

امیدوارم دوست داشته باشین??????

????????????

دره ی تان را به قله تغییر خواهید داد انگاه که
خوبی رو دریابید و آن را بکار بگیرین خوبی که در هنگام دوران سخت پنهان است

????????????#‌باشگاهانقلاب #‌کباب #‌کباب_کوبیده #‌کباب_تابه_ای #‌رژیم_لاغری #‌فیتنس #‌کیک #‌کرونا #‌لاغری #‌گوشت_قرمز #‌کباب_ترش #‌کبابی #‌کباب_چنجه #‌رستوران_خوب #‌رفیق #‌رستورانگردی #‌رستورانهای_تهران #‌امیرجابری #‌فان #‌خنده #‌اکسسوری#‌بدنسازی #‌امیرجابری #‌رستوران_سنتی #‌کودک #‌اشپزی_خونگی #‌کباب_ترکی #‌هنر #‌غذا #‌میلادخواه#‌فان