• (current)
  • (current)
ایجیگا - بهترین مطالب در یک جا

بهترین مطالب در یک جا

  • ورودثبت نام
  • درباره
  • ارتباط با ما
  • دانلود اپلیکیشن ایجیگا

  • آشپزی
  • آموزشی
  • اجتماعی
  • بازی
  • بازیگران
  • بدنسازی
  • بچه‌ها
  • تلویزیونی
  • حیوانات
  • خبری
  • خلاقیت
  • دانستنی‌ها
  • روانشناسی
  • زناشویی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سینما
  • طبیعت
  • عاشقانه
  • علمی
  • فوتبال
  • متفرقه
  • مد و زیبایی
  • مذهبی
  • موسیقی
  • موفقیت
  • ورزشی
  • وسایل نقلیه
  • چهره‌ها
  • کارتون
  • کسب و کار
نمایش بیشتر

مطالب ایجیگا بصورت خودکار از شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های منتخب جمع‌آوری می‌شود؛ لطفا در صورت مشاهده مطلب خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران، ما را از طریق ارتباط با ما در جریان قرار دهید.

P.m

مبتدی ۳ست هرست ۱۲الی۱۵تکرار استراحت بین ست ها۲۰الی۲۵ثانیه ریتم اجرای هرحرکت۴ثانیه beginner 12 to 15

4 سال پیش

ورزش و تغذیه|بدنسازی

حرکت امروز مخصوص عضلات بازو سرشانه عضلات پشت باتکرار king worled بدنسازی ورزش تمرین در منزل تمرین تل

4 سال پیش

بهزاد گل بخشی

تمرینات فوق العاده ای که میتوان فقط با یک جفت دمبل انجام داد برای تقویت عضلات پا...باشگاه باشگاه بدن

4 سال پیش

نعمت الله سلیمی

عشق بازی با خودکار نعمت الله سلیمی نستعلیق حافظ خوشنویسی خط نستعلیق خطاطی استاد شهریار سید محمد حسین

4 سال پیش

آکادمی ومرکز مشاوره ورزشی

:ویتامین هایی مثل خواص آنتی اکسیدانی دارند ، از DNA در مقابل آسیب رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان

4 سال پیش

ccoachh.99

حرکات اصلاحی برای عارضه کتف بالدار حرکت اصلاحی حرکات اصلاحی ورزش ورزشکار آسیب ورزشی تمرین در منزل تم

4 سال پیش

سعید رمضان پور

تمرین ترکیبی قدرتی هوازی برای چربی سوزی بیشتر

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش ضربه قدرتمند فیلیپینی کیا تخصص دارن تو این تکنیک حتما برام بنویس...این پست رو سیو کن حتم

4 سال پیش

پوشاک اورجینال

swimming شلوارک اورجینال کمر پهلو به پهلو تا کشی قیمت ارسال رایگان به سراسر کشور...شلوارک شورتک جن

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

شما که آب یخ نمی نوشید مصرف آب سرد به صورت ناشتا باعث بیماری میشه..حمایت از ما فراموش نشه..آب water

4 سال پیش

topsport_ir

کش های لوپ مینی لوپ در مجموعه ورزشی تاپ اسپرت بهترین جهت تمرین در منزل کش مینی لوپ مکانیک مقاو

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چقدر چربی های شکمت اذیتت میکنه ??برام تو بنویس...چربیسوزی چربی سوزی اکسبلور آنلاین تمرین در من

4 سال پیش

? آکادمی زندگی سالم ?

خونواده شاگردهاتون هم شرکت کنن میخوام هم شما معرفی بشید وهم شهرستان سبزوار fitnessmotivation fitness

4 سال پیش

مبینا یزدانی?‍♀️

.فانکشنال functional کراسفیت crossfit ورزش تمرین تمرین در منزل مربی باشگاه ژیمناستیک لاغری چربیسوزی

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی برای رفع عارضه گودی کمر ستون فقرات شما چقدر دچار این مشکل هستید...برام بنویس...???

4 سال پیش

تیم ورزشی فیتُ شیک

fitoshik ir تمرین در منزل فیتُ شیک کراسفیت بدنسازی فوتسالیست فوتسال دوومیدانی دو دو میدانی باشگاه

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی ثحرکت ساده کاربردی که همه جا می تونی انجام بدی اگر گفتید عضلات هدف در این حرکات کجاس

4 سال پیش

@ahmad.bayat.1

باسلام تمرین خوب تجهیزات نمی خواد ایده خلاق میخواد نظراتتون رو کنید آموزشی تمرین قدرتی فلش

4 سال پیش

#احمدبیات

باسلام تمرین خوب تجهیزات نمی خواد ایده خلاق میخواد نظراتتون رو کنید آموزشی تمرین قدرتی فلش

4 سال پیش

دبستان غیردولتی ایران مهر

تمرین خواندن کلمات به همراه مسابقه، بازی شادی وهیجان هدف،: آشنای با انواع خط های نوشتاری نشانه ها وا

4 سال پیش

Farzaneh khalife| فرزانه خلیفه

در نهایت اگر دوست دارید کالری بیشتری بسوزانید، مقداری تمرین هوازی به روتین خودتون اضافه کنید پیاده

4 سال پیش

talash gym

تمرینات پهلو تمرینات شکم پهلو تمرین در منزل تمرینات بانوان ورزشکار تمرین ورزشی تمرین درمنزل ورزش در

4 سال پیش

#احمدبیات

تمرین خوب تجهیزات نمی خواد ایده خلاق میخواهد احمدبیات احمدبیات محمدبیات بادیگارد خصوصی قویترین مردان

4 سال پیش

?تکواندو کوریو?

چهارده تمرین برای افزایش قدرت پا در خانه برای به فیلم آموزش های بیشتر مارو به

4 سال پیش

%SiteName%

%FullName%

%Title%

%PublishDateTime%