یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.

6 روز پیش

یک فیزیوتراپیست با هشدار درباره خطرات پوکی استخوان، به ضرورت انجام آزمایش تراکم استخوان برای افراد بالای ۶۰ سال اشاره کرد و گفت: نادیده گرفتن این بیماری می‌تواند عواقب جدی همچون شکستگی و حتی مرگ به دنبال داشته باشد.

6 روز پیش

حفظ عشق در یک رابطه مستلزم تلاش و توجه است، اما با به‌کارگیری روش‌های مناسب، این کار می‌تواند آسان و لذت‌بخش باشد. جولین نگوین، نویسنده و مشاور روابط، پنج اقدام کلیدی را برای تقویت ارتباط عاطفی و پایدار ماندن عشق معرفی کرده است.

۱ هفته پیش

مکونیوم اولین مدفوع تیره، غلیظ و چسبنده نوزاد تازه متولد شده است. بلعیدن مقداری مکونیوم برای کودک شما بی خطر است؛ با این حال تنفس مکونیوم می تواند باعث مشکلات تنفسی جدی شود.

6 روز پیش

سنگ کلیه افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد، اگرچه بیشتر در سنین 20 تا 50 سالگی دیده می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که ضایعاتی که کلیه‌های شما از خون شما فیلتر می‌کنند، کریستال‌های ریز تشکیل دهند. با گذشت زمان، این کریستال ها می توانند به کریستال های دیگر بچسبند و در نهایت به سنگ کلیه تبدیل شوند. 

۱ هفته پیش

داستان محمد، کودک ۱۲ ساله‌ای که به شدت درگیر بازی‌های دیجیتال شده، نشان‌دهنده چالش‌های متعددی است که خانواده‌ها با آن مواجه هستند. او آن‌چنان در بازی غرق شده که صدای مادرش را نمی‌شنود و وقتی او از او می‌خواهد که درسش را بخواند، عصبانی می‌شود و گریه می‌کند. این وضعیت باعث می‌شود که والدین نگران تأثیرات منفی این نوع سرگرمی‌ها بر روی فرزندانشان باشند.

۱ هفته پیش

با توجه به بروز و ظهور عشق‌های کاذب، رمانتیک، آتشین یا یکطرفه در فضای حقیقی و به‌خصوص مجازی، باید چه تدابیری اندیشیده شود تا آسیب‌زننده به بنیاد خانواده و روح و روان جوان امروزی که به قصد ازدواج اقدام می‌کند، نشود؟

۱ هفته پیش

فریب در روابط می‌تواند به راحتی پنهان بماند و تأثیرات جدی بر اعتماد و صمیمیت داشته باشد. اگر احساس می‌کنید که شریک‌تان در حال مخفی‌کاری یا گفتن دروغ است، آگاهی از نشانه‌های کلیدی می‌تواند به شما در شناسایی رفتارهای مشکوک کمک کند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ نشانه فریب در روابط، دلایل احتمالی این رفتارها و راهکارهایی برای بازسازی اعتماد خواهیم پرداخت.

۱ هفته پیش

مهمترین کاری که می توانید برای افزایش وزن انجام دهید مصرف مازاد کالری است. اگر می خواهید به آرامی و به طور مداوم وزن خود را افزایش دهید می توانید روزانه ۳۰۰-۵۰۰ کالری بیش از نیاز معمول خود مصرف کنید.

۱ هفته پیش