قرص برای پایین آوردن آنزیم کبد چه غذاهایی انزیم کبد را پایین میاورد

پایین آوردن آنزیم کبد

آنزیم های کبدی، موادی هستند که توسط سلول های کبد تولید میشوند و نقش مهمی در هضم غذا و پاکسازی سموم از بدن دارند. بالا رفتن آنزیم های کبدی معمولا نشانه ای از فشار یا آسیب به کبد است و میتواند به دلایل مختلفی مثل تغذیه نا مناسب، مصرف برخی داروها، بیماری ها یا سبک زندگی نا سالم رخ دهد. خوشبختانه در بسیاری از موارد، با اصلاح رژیم غذایی، تغییر عادت ها و در صورت نیاز استفاده از دارو تحت نظر پزشک، میتوان سطح این آنزیم ها را کاهش داد.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوانقرص برای پایین آوردن آنزیم کبد| چه غذاهایی انزیم کبد را پایین میاورد؟ را برای شما آورده ایم همراه ما باشید.

قرص برای پایین آوردن آنزیم کبد

برای پایین آوردن آنزیم های کبد و کمک به پاکسازی آن، برخی مکمل ها و داروهای گیاهی وجود دارند که به دلیل اثرات مثبت شان، در بین مردم محبوب شده اند. یکی از معروف ترین آنها قرص لیورگل است که ماده اصلی اش گیاه خار مریم میباشد. خار مریم خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و به دفع سموم کبد کمک میکند.

قرص لیورکر (Livercare)نیز ترکیبی از چند گیاه مفید مانند خار مریم، زردچوبه، کنگر فرنگی، ریشه قاصدک و زرشک است که باعث بهبود عملکرد طبیعی کبد میشود و حتی برای گیاه خواران مناسب است.قرص سیانارکولبه دلیل داشتن کنگر فرنگی و زردچوبه، علاوه بر تقویت کبد، مشکل یبوست ناشی از اختلالات کبدی را هم برطرف میکند.کپسول بوستر لیورنیز با ترکیب خار مریم، زردچوبه و کنگر فرنگی، خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد و برای کبدی که به دلیل الکل یا مواد شیمیایی آسیب دیده، مفید است.

با این حال، انتخاب و مصرف هرکدام از این داروها باید تحت نظر پزشک باشد، چون علت افزایش آنزیم های کبدی در هر فرد میتواند متفاوت باشد و نیاز به درمان اختصاصی دارد.

چه غذاهایی انزیم کبد را پایین میاورد؟

برای پایین آوردن آنزیم های کبد و کمک به سالم ماندن این عضو مهم، بعضی خوراکی ها تاثیر چشمگیری دارند. سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ با داشتن مواد مفیدی مانند گلوتاتیون و گلوکوزینولات، به پاکسازی سموم و کاهش مواد مضر در بدن کمک میکنند.

روغن زیتون هم که یک چربی سالم است، میتواند میزان چربی کبد را کم کند، روغن های طبیعی دیگری مثل روغن بذر کتان و شاهدانه هم خواص مشابه ی دارند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان کاتچین است و نوشیدن آن میتواند سلامت کبد را بهبود دهد. مرکبات مانند پرتقال، لیمو و به خصوص گریپ فروت، کبد را برای دفع سموم فعال میکنند و با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، التهاب را کاهش میدهند (البته گریپ فروت ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشد).

سیر هم با ترکیبات گوگردی و سلنیوم، آنزیم های پاک کننده کبد را فعال میکند. در کنار اینها، نوشیدن آب کافی، پرهیز از مصرف زیاد قند و چربی های نا سالم، و داشتن فعالیت بدنی منظم هم میتواند تاثیر زیادی در پایین آوردن آنزیم های کبدی داشته باشد.

داروی گیاهی برای پایین آوردن آنزیم کبد

برای پایین آوردن آنزیم های کبد، بعضی گیاهان دارویی نقش مهمی دارند و میتوانند به پاکسازی و تقویت کبد کمک کنند. خار مریم یکی از معروف ترین این گیاهان است که ماده فعال آن به نام سیلیمارین، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و با محافظت از سلول های کبدی، التهاب را کاهش میدهد و به بازسازی آنها کمک میکند. این گیاه را میتوان به صورت کپسول یا دمنوش مصرف کرد.

زردچوبههم به دلیل داشتن کورکومین، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالایی دارد و به سم زدایی و بهبود عملکرد کبد کمک میکند. این گیاه را میتوان به صورت ادویه در غذا یا دمنوش مصرف کرد.

قاصدکاز قدیم برای مشکلات کبدی استفاده میشده و به کاهش چربی های اضافی و سم زدایی کمک میکند. دمنوش یا عصاره قاصدک میتواند آنزیم های کبدی را پایین بیاورد و همچنین به هضم بهتر غذا کمک کند.

علاوه بر اینها، گیاهانی مانند چای سبز، زنجبیل، کاسنی و شاتره نیز برای کبد مفید هستند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است، زنجبیل التهاب کبد را کاهش میدهد، کاسنی یک صفرا آور قوی است و شاتره التهاب کبدی را کم میکند. ترکیب عرق کاسنی و شاتره برای پاکسازی کبد و کاهش چربی آن بسیار موثر است. همچنین، ترکیب خاکشیر و آبپنیر به کاهش سودا و صفرا و باز شدن مسیرهای کبدی کمک میکند.

در کنار استفاده از این گیاهان، بهتر است سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم را هم رعایت کنید تا تاثیر آنها بیشتر شود.

آیا بالا بودن آنزیم های کبدی خطرناک است؟

بالا بودن آنزیم های کبدی به این معناست که سلول های کبدی دچار التهاب یا آسیب شده اند و مواد داخل آنها وارد خون شده است. این وضعیت همیشه نشانه بیماری خطرناک نیست، ممکن است به دلیل مصرف داروهایی مثل استامینوفن، مکمل های خاص، ورزش سنگین، یا حتی یک سرماخوردگی ساده به طور موقت بالا برود.

اما اگر میزان آنها خیلی زیاد باشد یا در چند آزمایش پشتسرهم بالا بماند، احتمال وجود مشکلاتی مانند کبد چرب، هپاتیت ویروسی یا الکلی، سیروز یا انسداد مجاری صفراوی مطرح میشود. در این حالت پزشک با بررسی سابقه بیماری، آزمایش خون تکمیلی و گاهی سونوگرافی علت را پیدا میکند.

اگر همراه این افزایش علائمی مانند زردی پوست و چشم، درد در سمت راست شکم، تهوع یا خستگی شدید دیده شود، باید سریعا به پزشک مراجعه کرد، چون میتواند نشانه آسیب جدی کبد باشد که در صورت بی توجه ی حتی به نارسایی کبدی منجر میشود.

سخن آخر

در انتها در این مقاله سعی کردیم تمام روش های دارویی و گیاهی را برای پایین آوردن آنزیم کبد برای شما بیاوریم.