علت موخوره کمبود کدام ویتامین است درمان سریع موخوره شدید در خانه

موخوره

موخوره یکی از مشکلات رایج مو است که باعث شکستگی و آسیب دیدن تارهای مو میشود و معمولا ناشی از خشکی و ضعف ساختار مو است. یکی از عوامل مهم ایجاد موخوره، کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین های گروه B (به خصوص بیوتین)، ویتامین E و ویتامین A است. این ویتامین ها نقش مهمی در تقویت و سلامت مو دارند.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوانعلت موخوره کمبود کدام ویتامین است؟درمان سریع موخوره شدید در خانه را برای شما آورده ایم همراه ما باشد.

علت موخوره کمبود کدام ویتامین است؟

موخوره یکی از مشکلات شایع مو است که باعث شکستن و خرد شدن تارهای مو در انتهای ساقه میشود. این مشکل معمولا به دلیل خشکی مو و ضعف ساختار آن به وجود می آید. یکی از دلایل اصلی موخوره، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مهم در بدن است که نقش حیاتی در سلامت مو دارند.ویتامین ها و مواد معدنی موثر در ایجاد موخوره:

بیوتین (ویتامین B7):

بیوتین از ویتامین های گروه B است که نقش مهمی در تقویت موها و رشد سالم آنها دارد. کمبود بیوتین باعث ضعیف شدن تارهای مو، شکنندگی و در نهایت موخوره میشود. مقدار مورد نیاز روزانه بیوتین بین 100 تا 1000 میکروگرم است و اگر سطح آن در بدن کمتر باشد، احتمال ریزش و آسیب مو افزایش مییابد.

ویتامین A و ویتامین E:

این دو ویتامین برای حفظ نرمی، رطوبت و سلامت پوست و مو بسیار مهم هستند. ویتامین A به تولید چربی طبیعی پوست سر کمک میکند که مو ها را نرم و مرطوب نگه میدارد. ویتامین E هم به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده و از خشک شدن و شکنندگی مو جلوگیری میکند. کمبود این ویتامین ها باعث خشکی مو و شکنندگی شدید و در نهایت موخوره میشود.

مواد معدنی مانند روی (زینک)، آهن و منیزیم:

این مواد معدنی در ساختار و تقویت مو نقش حیاتی دارند. به خصوص کمبود روی باعث تضعیف فولیکول های مو شده و مو ها شکننده و مجعد میشوند. کمبود آهن میتواند منجر به کمخونی شود که تاثیر مستقیم روی سلامت مو دارد و باعث افزایش موخوره و ریزش مو میشود. منیزیم هم به سلامت تارهای مو کمک میکند و کمبود آن آسیب زا است.

پروتئین:

مو از پروتئین ساخته شده است، بنابراین کمبود پروتئین در بدن باعث میشود تارهای مو ضعیف شده و به راحتی بشکنند و موخوره ایجاد شود

کم خونی و کمبود ویتامین B12:

کمبود ویتامین B12 منجر به کم خونی میشود که خون رسانی به پوست سر را کاهش داده و در نتیجه باعث شکنندگی و آسیب مو میشود.

درمان سریع موخوره شدید در خانه

موخوره زمانی اتفاق می افتد که نوک مو ها خشک و شکننده شده و به راحتی می شکنند. برای درمان سریع و موثر موخوره شدید میتوانید از روش های طبیعی و خانگی استفاده کنید که هم ارزان و در دسترس هستند و هم کم ضرر. یکی از این روش ها استفاده از سرکه سیب است. سرکه سیب به تعادل pH مو کمک میکند و با خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی خود میتواند به ترمیم موخوره کمک کند. برای این کار کافی است یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را با دو قاشق غذا خوری آب مخلوط کرده و پس از شستشوی مو، این محلول را روی مو ها بزنید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.

استفاده از آلوئه ورا نیز بسیار موثر است. ژل آلوئه ورا با خاصیت مرطوب کنندگی قوی که دارد، به بازسازی و ترمیم تارهای آسیب دیده مو کمک میکند و از خشکی مو جلوگیری میکند. میتوانید ژل تازه آلوئه ورا را مستقیما روی موهای خود بمالید، اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.

روغن نارگیل نیز یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای مو است که به عمق تار مو نفوذ کرده و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری میکند. مقداری روغن نارگیل را کمی گرم کنید و به ساقه و نوک موها بزنید. بهتر است این روغن حداقل چند ساعت روی مو بماند و سپس موها را با شامپو بشویید. استفاده منظم از روغن نارگیل میتواند موخوره را به طور محسوسی کاهش دهد.

علاوه بر این روش ها، رعایت نکاتی ساده در مراقبت روزانه مو بسیار مهم است. از شستشوی مکرر مو ها خودداری کنید، چون شستشوی زیاد باعث خشکی و آسیب مو میشود. همچنین استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتو مو و فر کننده مو را به حداقل برسانید چون حرارت زیاد ساختار مو را ضعیف کرده و موخوره را تشدید میکند. محافظت از موها در برابر نور مستقیم خورشید و آلودگی های محیطی نیز به حفظ سلامت مو کمک میکند.از شامپو و نرم کننده های مناسب نوع موی خود استفاده کنید و حتما یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت مو را تامین کند.

درمان موخوره با وازلین

در مورد استفاده از وازلین هم باید گفت که این محصول میتواند تا حدی مو ها را مرطوب نگه دارد و از آسیب های محیطی محافظت کند. اما وازلین به خوبی جذب مو نمیشود و ممکن است باعث چرب شدن و سنگینی مو شود. اگر خواستید از وازلین استفاده کنید، مقدار کمی از آن را به ساقه مو بزنید و اجازه دهید چند ساعت بماند سپس موها را با شامپو بشویید.

همچنین میتوانید قبل از بیرون رفتن، مقدار کمی وازلین به ساقه مو بزنید تا موها در برابر باد و آفتاب محافظت شوند. اما بهتر است وازلین را به عنوان درمان اصلی موخوره در نظر نگیرید و بیشتر روی روش های طبیعی و اصلاح سبک زندگی تمرکز کنید.

اگر موخوره را کوتاه نکنیم چه میشود

وقتی موخوره را کوتاه نکنیم، مشکلات مختلفی برای مو ها و ظاهر ما پیش می آید که بهتر است آنها را بدانیم.

اولین مشکل این است که مو ها شکننده تر میشوند. موخوره یعنی موها در انتها شکسته و آسیب دیده اند، اگر این قسمت های خراب را کوتاه نکنیم، آنها بیشتر می شکنند و موها در زمان شانه زدن یا شستن مو، بیشتر آسیب می بینند و ضعیف تر میشوند.

دوم اینکه رشد مو ها کندتر میشود. چون موخوره باعث میشود ساقه مو به چند قسمت تقسیم شود و مواد مغذی به خوبی به همه بخش های مو نرسد. بنابراین موها نمیتوانند به خوبی رشد کنند و بلند شوند.

سوم، موهای دارای موخوره ظاهر زیبایی ندارند. این موها خشک و زبر به نظر میرسند و شانه کردن شان سخت است. حتی اگر موها بلند باشند، موخوره باعث میشود موها بی حالت و نا زیبا به نظر برسند و این میتواند اعتماد به نفس شما را پایین بیاورد.

چهارم، موخوره اگر درمان نشود، به بخش های بالاتر مو هم سرایت میکند. یعنی آسیب از نوک مو شروع میشود و کم کم به ریشه مو هم میرسد و در نتیجه کل موها آسیب میبینند و ترمیم آنها سخت تر میشود.

در نهایت، موخوره باعث کاهش حجم موها میشود. چون قسمت های آسیب دیده مو نمیتوانند رطوبت و مواد مغذی لازم را جذب کنند، موها کم کم حالت پرحجم و نرمی خود را از دست می دهند و ظاهری کم حجم و شکننده پیدا میکنند.

درمان موخوره بدون کوتاهی

شما می توانید بدون نیاز به کوتاهی و با مراقیت های که در زیر آمده است تا حدودی موخوره را درمان کنید:

• استفاده از سرم ساقه مو: سرم های طبیعی که ترکیبی از روغن های جوجوبا، آرگان، آووکادو و بادام شیرین هستند، به آبرسانی و تقویت ساقه مو کمک میکنند. این سرم ها باعث رفع خشکی، شکستگی و وز مو میشوند و موها را نرم و سالم نگه میدارند.
• استفاده از سرم ریشه مو: سرم هایی که حاوی روغن های سیاهدانه، بادام تلخ و رزماری هستند، ریشه مو را تقویت میکنند، باعث رشد بهتر موها میشوند و ریزش مو را کاهش میدهند.
• شستشو با صابون رزماری: صابون طبیعی رزماری که شامل روغن نارگیل، زیتون، کرچک و عصاره رزماری است، به تقویت ریشه مو کمک میکند، رشد مو را افزایش میدهد و از ریزش مو جلوگیری میکند.
• روغن سیاهدانه: ماساژ موها با روغن سیاهدانه به صورت منظم، باعث تقویت ریشه مو، افزایش رشد مو و پیشگیری از موخوره میشود.
• استفاده از شانه و برس چوبی: شانه ها و برس های چوبی به جای برس های فلزی یا شانه های پلاستیکی، باعث کاهش شکستن موها و موخوره میشوند. همچنین ماساژ پوست سر با این شانه ها، گردش خون را افزایش داده و باعث تغذیه بهتر موها میشود.
• روبالشتی ابریشمی: خوابیدن روی روبالشتی ابریشمی یا ساتن به جای روبالشتی های نخی، باعث کاهش اصطکاک موها و جلوگیری از گره خوردن و موخوره میشود.
• ماسک مو: استفاده منظم از ماسک مو که فقط روی ساقه و نوک مو زده میشود، باعث ترمیم و تقویت موها شده و آسیب موخوره را کاهش میدهد. بهتر است بعد از ۳۰ دقیقه با شامپوی مناسب موها را بشویید.

سخن آخر

در این پست سعی کردیم علت های موخوره و تمام روش های درمانی آن را برای شما بیاوریم امیدواریم برای شما مفید باشد.