این جملات را هرگز به رئیس خود نگویید سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، اظهارات و سؤالاتی وجود دارد که باید هنگام صحبت با روسای خوددر محل کار، آنها را قبل از بیان، مزه کرده و از ذکر آنها خودداری کنیم.
شاید فکر کنیم بسیاری از این موارد بی ضرر باشند، اما بیان آنها نزد رئیس نامناسب تلقی شده و آینده شغلی ما را بعضا ویران می‌کنند.
مواردی که در گفتن آنها باید احتیاط کنیم به شرح زیر است:
"من افزایش حقوق می خواهم"
هیچ اشکالی ندارد که بخواهید پول بیشتری کسب کنید. فقط مطمئن شوید که هنگام صحبت با رئیس خود در مورد موضوع، آمادگی خوبی دارید. فقط "خواستن" دلیل قانع کننده ای برای مذاکره در مورد افزایش حقوق نیست. در غیر این صورت، این فقط یک خواسته کودکانه به نظر می‌رسد.
"من نمی توانم با x نفر کار کنم"
اگر با مردم کار کنید، به احتمال زیاد همه را دوست نخواهید داشت، و این اشکالی ندارد. چیزی که اشکالی ندارد این است که از همکاری با یک همکار خودداری کنید فقط به این دلیل که با هم هماهنگ نیستید. این وظیفه رئیس شما نیست که به درگیری‌های شخصی شما رسیدگی کند. اگر واقعاً نگران کار با یک همکار هستید، دقیقاً دلیل آن را به رئیس خود بگویید و در مورد نحوه برخورد با آن از منظر حرفه ای راهنمایی بخواهید، به جای اینکه بلافاصله از کار با این شخص امتناع کنید.
"این تقصیر من نیست"
دست کشیدن از مسئولیت کار چندان حرفه‌ای نیست. حتی اگر چیزی تقصیر شما نبود، توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده، درس‌هایی که آموخته‌اید و چگونه اوضاع در آینده متفاوت خواهد بود. اشاره کردن به آداب تجارت نیز خوب نیست.
"ما همیشه کارها را اینگونه انجام داده ایم"
تغییر برای برخی افراد دشوار است، اما انعطاف پذیری و سازگاری در بازار کار امروز مهم است. به جای اینکه تمایلی به تغییر نداشته باشید، از رئیس خود بخواهید توضیح دهد که چه چیزی متفاوت خواهد بود. این باعث می‌شود که احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و به نظر می‌رسید که برای تغییر، نه مخالف، باز هستید.
"در کار قبلی‌ام به من اجازه دادند که این کار را انجام دهم"
گفتن چیزی شبیه "در شغل قدیمی‌ام به من اجازه دادند این کار را انجام دهم" به نظر تدافعی می‌رسد و نشان دهنده انعطاف ناپذیری است. باز هم، با کنجکاوی در مورد تغییر پیشنهادی، پاسخ مثبت دهید.
"این کار بالاتر از رتبه حقوق من است"
اگر فکر می‌کنید صلاحیت انجام یک کار یا تصمیم‌گیری را ندارید، در مورد آن صحبت کنید و دقیقاً به رئیس خود بگویید که چرا فکر می‌کنید اینطور است.
"من در حال حاضر بیش از حد در بشقاب خود دارم"
گاهی اوقات، انجام یک پروژه جدید امکان پذیر نیست. ما می‌خواهیم حجم کارمان قابل مدیریت باشد، اما امتناع فوری خوب به نظر نمی‌رسد. برنامه خود را با رئیس خود در میان بگذارید تا بفهمید آیا وظایف اضافی می‌توانند در روز شما جا بیفتند یا نه.
"اعتراف به مسئولیت اشتباه"
مگر اینکه بعد از یک اتفاق کوچک گفته شود، "تقصیر من نبود" به نظر نادیده گرفته می شود و این تصور را ایجاد می کند که کار خود را جدی نمی گیرید. همه ما مرتکب اشتباه می شویم، اما مهم این است که مسئولیت را بپذیریم، نه اینکه آنها را بی اهمیت تلقی کنیم.
"نمیدونم بدون من چیکار میکنی"
گفتن جمله‌ای مانند «نمی‌دانم بدون من چه می‌کردی» باعث می‌شود شما متکبر به نظر برسید و گویی توانایی‌های رئیستان را تضعیف می‌کنید. فکر نکنید شما غیر قابل تعویض‌اید.
"مشکل بزرگ چیست؟"
گاهی اوقات ما نمی‌فهمیم که چرا روسای ما«به چیزی که آنطور انتظار می‌رفت پیش نرفت» اهمیت زیادی می‌دهند. مودبانه بپرسید که چرا رئیستان اینقدر به چیزی اهمیت می‌دهد تا بتوانید بفهمید که آنها از کجا می آیند.
"این کار من نیست"
اگر رئیس شما از شما می خواهد کاری را انجام دهید که در شرح شغل شما نیست، مطمئناً دلیلی برای آن وجود دارد. اگر احساس می‌کنید که مهارت‌ها، دانش یا منابع لازم برای انجام کار را ندارید، باید آشکارا با رئیستان صحبت کنید.
"من خیلی خمارم"
اعلام این که خمار هستید، تصور خوبی از شما به رئیستان نمی دهد. مهمانی روز قبل بهانه‌ای برای انجام ندادن یک کار متوسط نیست.
"از یکی شنیدم که فلانی در مورد تو چیزهایی گفت"
شایعات اداری بسیار غیرحرفه‌ای است، اما نقل قول کردن از یک همکار به همکار دیگر شما را غیرقابل اعتماد نشان می‌دهد. اگر با یک همکار بد رفتار می کنید، مطمئناً می‌توانید همین کار را برای دیگران از جمله رئیس خود انجام دهید.
"منم می‌توانم کار شما را انجام دهم، حتی آنقدرها هم سخت نیست"
گفتن اینکه شما می توانید کار رئیس خود را انجام دهید موقعیت آنها را تضعیف می کند و دلالت بر این دارد که این کار آسان است.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
پژوهش جدیدی از دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهد که کاهش اندازه عضلات اسکلتی، به ویژه عضله گیجگاهی، در افراد مسن می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهد. این مطالعه بر اهمیت حفظ سلامت عضلات در سنین بالا و تاثیر آن بر سلامت مغز تأکید دارد.
بدن هر روز چیزی بین 2 الی 2.5 لیتر ادرار تولید می کند اما به این معنا نیست که همه این ادرار از آبی است که در طول روز می نوشید.
درد لگن در مردان یک مسئله نسبتاً شایع است که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد یا به اشتباه درک می‌شود. در حالی که درد لگن بیشتر در زنان دیده می‌شود، مردان نیز می‌توانند این درد را تجربه کنند و ممکن است به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افراد با موهای قرمز نسبت به دیگران تحمل بیشتری در برابر درد دارند.
کودک فضای اطراف خود را درک کرده و دسترسی به تجربه‌های جدید برای او جذابیت دارد. زمانی که وارد دنیای جدیدی می‌شود که تا به امروز با آن آشنا نبوده و با موضوعاتی جدید روبه‌رو می‌شود که تا امروز با آن درگیر نبوده و نمی‌توانسته آن موضوعات را درک کند، بنابراین کنجکاوی او اشباع نشده و به دلیل جذابیت‌های متعدد، ساعت‌ها با گوشی کار میکند.
کاربران زیر ۱۸ سال دیگر نمی‌توانند از فیلترهای زیبایی در تیک تاک استفاده کنند که ظاهر آنها را به‌طور مصنوعی تغییر داده و باعث ایجاد تصویر نادرست از استانداردهای زیبایی شوند.
برای اینکه در مقابل خیلی از بیماری ها مصون بمانید لازم است سیستم ایمنی قوی داشته باشید. گزینه های زیر به شما کمک می کنند سیستم اسمنی خود را برای دفاع در برابر بیماری ها تقویت کنید.
بیماری خاموش در سالمندان، آن دسته از اختلالات یا بیماری‌هایی است که نشانه و علائمی ندارند؛ و یا اینکه زمانی این بیماری‌ها تشخیص داده می‌شوند که بیش از حد پیشرفت نموده‌اند.
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم کرده‌اید، حتی پس از یک خواب کامل؟ یا شاید انرژی روزانه‌تان کاهش یافته و تمرکزتان مختل شده است؟ خستگی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما یکی از عوامل کمتر شناخته شده آن مشکلات خونی است. این مقاله به بررسی ارتباط میان خستگی و اختلالات خونی پرداخته و توضیح می‌دهد که چرا نباید این علائم را نادیده بگیرید.
بیشتر...