2 ساعت پیش
درمان غیردارویی برای کمردرد
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
کمردرد تجربه ای دردناک است و ممکن است حتی چند روز شما را خانه نشین کند. آنهایی که نوع شدیدتر آن را تجربه کرده اند، نگران آن هستند که مبادا مجبور شوند برای درمان به جراحی متوسل شوند.
روش های موثری در طب مکمل وجود دارد که می تواند جایگزین دارو و حتی در برخی موارد جراحی برای درمان کمردرد شود.
طب سوزنی یکی از شناخته شده ترین روش های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است.
طب سوزنی می تواند با شل کردن عضلات اطراف ستون فقرات، بهبود جریان خون ناحیه، آزاد شدن مواد ضد درد از جمله اندروفین از پایانه های عصبی باعث کاهش یا از بین رفتن انواع کمردرد شود.
ماساژ درمانی نیز از دیگر روش های موثر در بهبود کمردرد است. البته باید توجه داشت این کار از سوی فردی متخصص، ورزیده و آشنا به علوم پزشکی انجام شود که قادر به تشخیص صحیح و بررسی عکس یا سی تی اسکن بیمار باشد.
در برخی موارد فتق شدید، دیسک یا تنگی کانال نخاع، ماساژ می تواند خطرناک یا عارضه دار باشد و نباید انجام شود. بنابراین بررسی گرافی ( عکس ) یا ام. آر. آی بیمار قبل از انجام ماساژ ضروری است.
انجام همزمان طب سوزنی و ماساژ در مواردی می تواند به تسریع روند درمان کمک کند.
بادکش گذاری ( Cupping ) که شامل گذاشتن بادکش در برخی نقاط بدن، طب سوزنی روی کمر یا اندام تحتانی است نیز از دیگر روش های کمکی محسوب می شود.
گرم نگه داشتن موضع، استفاده ازکیسه آب گرمو قراردادن جریان آب گرم روی کمر روزانه برای حدود ۱۵ ۱۰ دقیقه نیز می تواند کمک کننده باشد.
استفاده از چسب های مخصوص حاوی مواد گیاهی ضد درد از جمله منتول در موضع درد نیز می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد بینجامد.
تغییر شیوه زندگی نیز از نکات بسیار مهم دیگر است.
استفاده از توالت فرنگی، پرهیز از دوزانو نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، استفاده از کفش مناسب، استفاده از تشک طبی، پرهیز از بلند کردن اجسام و استراحت کافی، از جمله این نکات است.
منبع:jamejamonline.ir
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
متورم شدن لثه اغلب به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان رخ می دهد. ورم لثه را نمی توان به عنوان...
یک ربع پیش
التهاب فاسیای کف پا ، فاسیوپاتی کف پا ، ورم کف پا ، علائم التهاب فاسیای پا ، درمان التهاب کف پا ، درمان التهاب فاسیوپاتی کف پا ، راه های تشخیص التهاب فاسیای کف پا ، علل التهاب فاسیای کف پا ، علائم التهاب فاسیای پا ، علل ورم کف پا ،
13 دقیقه پیش
چشم پزشک مراقبتهای چشم پیوند چشم قرمزی چشم , پیوند قرنیه , چشم درد , تبخال چشم , کدر شدن قرنیه , بیماریهای چشمی ,
7 دقیقه پیش
ویروس اپشتین بار بیماری لثه درمان تبخال پیشگیری از ابتلا به بیماری , تب خال تناسلی , بیماریهای جنسی , ویروس اچ.پی.وی , التهاب معده , آنفولانزای معده , اضافه وزن ,
یک ربع پیش
دفع سموم بدن,پد دفع سموم بدن,چسب دفع سموم بدن,راههای دفع سموم بدن,دفع سموم بدن با,داروی گیاهی دفع سموم بدن,دفع سموم بدن با صیفی جات , خواص پیاز و سیر در تصفیه خون , دفع سموم بدن با پیاز , تصفیه خون با پیاز ,
14 دقیقه پیش
کندرومالاسی کشکک کندرومالاسی زانو نرمش برای کندرومالاسی,نرمش های کندرومالاسی,درمان کندرومالاسی , نرمی کشکک زانو ,علل نرمی کشکک زانو,علایم نرمی کشکک زانو,درمان نرمی کشکک زانو, درد مزمن زانو , کندرومالاسی,
9 دقیقه پیش
بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی برای لاغری ، بازتاب درمانی کف دست ، بازتاب درمانی پا ، بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی برای ام اس ، مرکز بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی چیست ، کاربردهای بازتاب درمانی ، رفلکسولوژی ، معایب بازتاب درمانی ،
یک ربع پیش
بیماری ضایعات نخاعی مشکلات تیروئید عضلات ساق پا صافی کف پا التهاب تاندون آشیل شکستگی استخوان واریس د
بیماری ضایعات نخاعی مشکلات تیروئید عضلات ساق پا , صافی کف پا , التهاب تاندون آشیل , شکستگی استخوان , واریس , درد ساق پا , بیماریهای عروقی , گرفتگی عضلانی , درمان گرفتگی عضلات ,
8 دقیقه پیش
رژیم غذایی سالم غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ مکمل های اسید فولیک , کاهش جذب فولات , درمان های همودیالیز ,کم خونی, کم خونی فقر آهن, بیماری های خونی , فقر ویتامین , عوارض فقر ویتامین ی , کم خونی فقر فولات ,
10 دقیقه پیش
بیشتر...