بیتوته |
2 ساعت پیش

مراقبت از کبد در مقابل بیماری ها

مجموعه:بیماری ها و راه درمان



بیماری کبد چرب,علائم بیماری کبدی


کبد که بزرگ ترین غده داخلی بدن است حدود ۵۰۰ وظیفه مهم بر عهده دارد و از طرفی نقش قابل توجهی در هضم غذا دارد. امروزه اغلب مردم به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی سالم با ناراحتی های کبدی روبه رو می شوند. کبد آسیب دیده نیز نمی تواند کارهای معمولی خود را انجام دهد. در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به علایم بیماری های کبدی و راهکارهایی در زمینه بهبود عملکرد کبد اشاره شده است.

● بخشی از وظایف کبد:
▪ کنترل میزان گلوکز خون
▪ تصفیه یا پاک سازی خون
▪ شکستن چربی ها
▪ ذخیره کردن ویتامین های لازم و مواد معدنی
▪ تولید اوره
▪ تهیه اسید آمینه
▪ کمک به هضم و سوخت وساز غذا
▪ تولید پروتئین های لازم، پروتئین های خون، آنزیم ها.

● علایم بیماری کبدی:
▪ خستگی مفرط
▪ از دست دادن اشتها
▪ حالت تهوع
▪ استفراغ
▪ یرقان

● راه های بهبود عملکرد کبد:
کنترل کردن احساس گرسنگی اهمیت زیادی دارد. غذا خوردن بی موقع باعث می شود کبد بیشتر از حد طبیعی کار کند و این امر روی عملکرد آن تاثیر می گذارد.


مصرف میزان بالای آب اهمیت زیادی دارد تا ناخالصی ها از کبد و کلیه دفع شود، البته مصرف زیاد آب بین وعده غذایی توصیه نمی شود زیرا تاثیر منفی بر روند هضم غذا می گذارد.


عملکرد سالم کبد باعث کاهش وزن می شود.


از مصرف شکرهای تصفیه شده بپرهیزید، زیرا کبد شکر را به چربی و کلسترول تبدیل می کند که در ران و شکم ذخیره سازی می شود. علاوه بر آن شکر تصفیه شده، میزان تری گلیسرید را افزایش می دهد که باعث بروز بیماری های قلبی عروقی می شود.


میوه هایی را که حاوی ماده معدنی و ویتامین هاست می توان جایگزین شکر سفید کرد.


از مصرف غذاهایی که دیر هضم است پرهیز کنید.


از آن جا که باکتری به کبد ضرر می رساند بهتر است از ماده غذایی تازه استفاده کنید، غذای موجود در یخچال را فقط یک بار مصرف کنید. به طور کلی غذاهای فرآوری شده را از برنامه غذایی حذف کنید.


از نان های سبوس دار استفاده کنید.


مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند غلات، تخم مرغ و... را افزایش دهید.


معاینه منظم فراموش نشود.


از مصرف مشروبات الکلی، مواد سمی و مواد مخدر پرهیز کنید.


استرس خود را کنترل کنید.

منبع:khorasannews.com



#‌بیماری منبع: بیتوته

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

ورم سینه،ورم سینه ها بعد از زایمان،علت ورم سینه،درد و ورم سینه،علت سفت شدن و ورم سینه،ورم سینه ها، ورم پستان،درمان ورم پستان،ورم پستان علل و درمان،نحوه تشخیص ورم پستان،علت ورم پستان

یک ربع پیش

سلیاک چیست،بیماری سلیاک چیست، بیماری سلیاک،سلیاک ،سلیاک چیست و چگونه درمان میشود،سلیاک چه نوع بیماری است ،بیماری سلیاک چیست و درمان،سلیاک یعنی چه ،سلیاک چه نوع بیماریست ،سلياك چيست،

یک ربع پیش

علل خشکی دهان علت خشکی دهان و بوی بد خشکی دهان و معده,علت خشکی دهان و گلو , دلیل خشکی دهان در شب,علل تشنگی و خشکی دهان , دلایل شایع خشکی دهان , علت خشکی دهان,علت خشکی دهان چیست,دلایل خشکی دهان,درمان خشکی دهان,

یک ربع پیش

علائم لوزه سوم سیستم ایمنی بدن دیفتری پیشگیری از فارنژیت , درمان بیماری فارنژیت , بیماریهای عفونی و تب دار , فارنژیت , بیماری فارنژیت , عفونت حلق و لوزه ها ,

11 دقیقه پیش

سندرم پای بی قرار سندروم پای بی قرار سوزن سوزن شدن پاها,کاهش علائم سندرم پای بی قرار,دریافت مکمل های آهن,کم خونی فقر آهن,مبتلایان به سندرم پای بی قرار,سندرم پای بی قرار, علائم سندرم پای بی قرار ,سندرم پای بی قرار بیماران قلبی,

یک ربع پیش

راه های تشخیص دادن فشار خون پایین روش درمان فشار خون پایین,فشار خون پایین,درمان فشار خون پایین,تشخیص فشار خون پایین,راه درمان فشار خون پایین,

یک ربع پیش

اطلاعات بیشتر در رابطه با ناهنجاری های دندان ، انواع ناهنجاری های دندان ، ناهنجاری های دندان کودکان ، ناهنجاری های دندانی ، ناهنجاری های فک و دندان ، بیماری های دهان ، تصاویر ناهنجاری های دندانی ، ناهنجاری های دندانی در کودکان ، تشخیص ناهنجاری هایی دندانی ، ناهنجاری های ساختار دندان به سایت بیتوته مراجعه کنید.

یک ربع پیش

محققان می گویند اگر افرادی که دارای چربی خون بالا هستند،روزی 6 گرم از این ماده غذایی بخورند،زیرا ...

یک ربع پیش

اطلاعات بیشتر در رابطه با بی خوابی،درمان بی خوابی،درمان قطعی بی خوابی،علت بی خوابی،رفع بی خوابی سریع،دلیل بی خوابی چیست،دلیل بی خوابی،دلیل بی خوابی شبانه چیست،برای بی خوابی چه بخوریم،علت بی خوابی شبانه،علت بی خوابی زنان،عوارض بی خوابی به سایت بیتوته مراجعه کنید.

8 دقیقه پیش

بیشتر...