علت تپش قلب ناگرانی در خانمها چیست چگونه تپش قلب در خانمها پایین بیاوریم

علت و درمان تپش قلب در خانمها

تپش قلب ناگهانی در خانمها میتواند تجربه ای نگران کننده و گاهی ترسناک باشد و معمولا با احساس ضربان سریع، نا منظم یا شدید در قفسه سینه همراه است. علت تپش قلب ناگهانی در خانمها میتواند از عوامل ساده ای مانند استرس، اضطراب، کمبود خواب، کافئین و نوسانات هورمونی تا مشکلات پزشکی مهم تر مانند کم خونی، اختلالات تیروئید، بیماریهای قلبی یا نا منظمی ریتم قلب باشد.

تشخیص دقیق علت تپش قلب در خانمها کلید انتخاب بهترین روش برای کنترل و درمان است. خوشبختانه بسیاری از موارد را میتوان با تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و برخی روش های خانگی یا دارویی کنترل کرد. در این مقاله به بررسی دقیق علت تپش قلب ناگهانی در خانمها و روش های پایین آوردن آن میپردازیم.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوانعلت تپش قلب ناگهانی در خانمها چیست؟چگونه تپش قلب در خانمها پایین بیاوریم؟ را می توانید مشاهده کنید.

علت تپش قلب ناگهانی در خانمها چیست؟

تپش قلب ناگهانی در خانمها میتواند دلایل متنوعی داشته باشد و گاهی چند عامل همزمان باعث افزایش ضربان قلب میشوند. یکی از شایع ترین علت ها، استرس و اضطراب است. استرس مزمن و حملات اضطرابی باعث ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین میشوند و به سرعت ضربان قلب را افزایش میدهند.

تغییرات هورمونی نیز نقش مهمی در تپش قلب ناگهانی در خانمها دارند. دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی با نوسانات سطح استروژن و پروژسترون میتوانند فعالیت سیستم عصبی و قلب را تحت تاثیر قرار دهند و تپش قلب ایجاد کنند.

مشکلات تیروئید، به ویژه پرکاری تیروئید، از دیگر دلایل مهم تپش قلب ناگهانی در خانمها است. پرکاری تیروئید باعث افزایش ضربان قلب و احساس تپش شدید میشود. همچنین کم خونی ناشی از کمبود آهن یا خونریزی های قاعدگی، قلب را مجبور میکند تا برای جبران اکسیژن رسانی، فعالیت بیشتری داشته باشد و این مساله باعث تپش قلب میشود.

مصرف برخی داروها و مواد محرک، از جمله اسپری های آسم، چای، قهوه و نوشابه های انرژی زا، نیز میتوانند باعث تپش قلب ناگهانی در خانمها شوند. علاوه بر این، مشکلات قلبی جدی مانند نا منظمی ضربان قلب (آریتمی)، نارسایی قلب یا بیماری عروق کرونر میتوانند علت اصلی و خطرناک تپش قلب ناگهانی در زنان باشند و نیاز به بررسی فوری دارند.

تپش قلب در شرایط مختلف بدنی نیز میتواند رخ دهد. هنگام دراز کشیدن، فشار خون و توزیع خون تغییر میکند و در افراد با اضطراب، ریفلاکس معده یا اختلالات ریتم قلب، تپش قلب ناگهانی در خانمها تشدید میشود. حتی در حالت استراحت، اضطراب، پرکاری تیروئید، کمخونی یا مصرف کافئین و داروهای خاص میتوانند باعث تپش قلب شوند.

گاهی اوقات دلشوره و تپش قلب بی دلیل هم مشاهده میشود که اغلب ناشی از تحریک سیستم عصبی سمپاتیک توسط استرس یا اضطراب است، اما مشکلات هورمونی، تیروئید و عوارض برخی داروها نیز میتوانند این حالت را ایجاد کنند.

تپش قلب ناگهانی در خانمها معمولا با علائم همراهی میشود که هشدار دهنده هستند. از جمله این علائم میتوان به تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه، تعریق شدید و احساس غش اشاره کرد. همچنین، علل شایع دیگری مانند غلبه صفرا، کم آبی بدن، خستگی و بی خوابی، پرخوری یا حساسیت غذایی، مصرف کافئین، نیکوتین و الکل، مصرف داروهای خاص، فعالیت جسمی شدید، اضطراب و استرس، بیماری های تیروئید، فشارخون پایین، بیماریهای ریوی و برخی اختلالات قلبی مانند ایسکمی قلبی، افتادگی دریچه میترال، نارسایی قلبی، میوکاردیت، پریکاردیت و آریتمی نیز میتوانند باعث تپش قلب ناگهانی در خانمها شوند.

تشخیص دقیق علت تپش قلب ناگهانی در خانمها برای تعیین روش درمان و کاهش ریسک مشکلات قلبی ضروری است و در موارد مشکوک باید تحت نظر پزشک متخصص قلب و عروق بررسی شود.

چگونه تپش قلب در خانمها پایین بیاوریم؟

برای کاهش و کنترل تپش قلب در خانمها ابتدا باید عوامل سبک زندگی را بررسی و اصلاح کرد. مصرف سیگار، الکل، نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای تند میتوانند تپش قلب در خانمها را تشدید کنند. همچنین فعالیت جسمی شدید یا ورزش های سنگین ممکن است ضربان قلب را افزایش دهند. در صورت وجود بیماری قلبی یا اختلال ریتم قلب، کاهش تپش قلب در خانمها ممکن است نیاز به دارو، جراحی یا دستگاه های مخصوص داشته باشد.

روشهای خانگی و پیشگیرانه

برای پایین آوردن تپش قلب در خانمها میتوان اقداماتی ساده و موثر انجام داد:

• کنترل استرس و اضطراب: تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا میتواند ضربان قلب را کاهش دهد.
• خواب کافی: استراحت کافی باعث تنظیم فعالیت قلب و کاهش تپش قلب در خانمها میشود.
• رژیم غذایی سالم: کاهش مصرف نمک، کافئین و الکل و خوردن وعده های سبک و متعادل.
• ورزش سبک و منظم: فعالیت های سبک مانند پیاده روی یا حرکات کششی به کاهش تپش قلب در خانمها کمک میکنند.

درمان های پزشکی

اگر تپش قلب در خانمها به دلیل مشکلات قلبی یا آریتمی باشد، پزشک ممکن است روش های زیر را توصیه کند:

• داروهای ضد آریتمی: مسدود کننده ای بتا یا کانال کلسیم، و در موارد شدید داروهای قوی تر که روی کانال های سدیم و پتاسیم قلب اثر دارند.
• ابلیشن کاتتر: سیمه ای ظریف وارد قلب میشوند تا ناحیه مشکل آفرین شناسایی و سوزانده شود و ریتم قلب تنظیم شود.
• کاردیوورژن: ارسال شوک الکتریکی کنترلشده برای همگام سازی ضربان قلب با ریتم طبیعی.
• دفیبریلاتور قابل کاشت: دستگاهی که آریتم یهای خطرناک قلبی را شناسایی و اصلاح میکند، مخصوص افرادی که در معرض آریتمی شدید هستند.

با رعایت سبک زندگی سالم و در صورت نیاز، استفاده از داروها و روش های پزشکی، میتوان تپش قلب در خانمها را کنترل کرد و از عوارض ناشی از ضربان سریع یا نا منظم قلب جلوگیری نمود.

سخن اخر

رعایت سبک زندگی سالم و مدیریت استرس بهترین راه برای کنترل و کاهش تپش قلب ناگهانی در خانمها و پیشگیری از عوارض آن است.