3 سال پیش
خواص روغن کتان روغن کتان دانه کتان خواص تخم کتان تقویت مو مجله دلتا
خواص روغن کتان
استفاده از خواص درمانی روغن کتان از گذشتههای دور رایج بوده است و مصرف آن نقش بسزایی در کاهش التهاب مفاصل، سلامت قلب، پرفشاری خون، اختلالات خود ایمنی، التهاب مفاصل و درمان مشکلات پوستی دارد. در ادامه این مطلب ازمجله دلتاباخواص روغن کتان، آشنا خواهید شد.
- مهمترین ویژگی روغن کتان پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که از مهمترین ترکیبات موثر در کاهش LDL خون هستند. به طور کلی مصرف این روغن گیاهی، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته، تصلب شرایین و سخت شدن دیواره سرخرگها را کاهش میدهد.
- امگا ۳ موجود در روغن تخم کتان، با ممانعت از تجمع پلاکتهای خون، باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون میشود و سطح فیبرینوژن (مادهای که با تغییرات باعث انعقاد خون میشود) را کاهش میدهد.
- از دیگر خواص روغن کتان، اثر ضد التهابی این روغن است. مصرف موضعی این روغن، به درمان بیماری پسوزیازیس (التهاب پوست، پوستهریزی و اگزما) کمک میکند.
- استفاده از روغن بذر کتان در تسکین دردهای روماتیسمی و التهاب مفاصل مفید است و به کاهش التهاب، درد، سفتی و تورم مفصل کمک میکند. همچنین مصرف این روغن دردهای مکرر، ناگهانی و شدید مفاصل و ورم در بیماران مبتلا به نقرس را کاهش میدهد.
- تحقیقات جدید بر روی خواص روغن کتان نشان داده ست، مصرف این روغن، باعث کاهش چشمگیر التهابات روده بزرگ و درمان مشکلات رودهای میشود. به طور کلی میزان بالای فیبر موجود در این روغن تاثیر بسزایی در بهبود و تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.
- مصرف روزی سه مرتبه و هر بار ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن کتان برای لاغری و کاهش وزن مفید است.
- روغن تخم کتان سرشار از مواد آنتی اکسیدان و استرولهای گیاهی است و در نتیجه نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد.
- روغن کتان به دلیل داشتن موسیلاژ بسیار بالا، نرم کننده بسیار خوبی است و در درمان یبوست تأثیر دارد. همچنین در درمان بیماریهای مجاری ادرار و زخم معده مفید است.
- استعمال موضعی روغن دانه کتان بر روی پوست سر و ریشه مو، باعثتقویتموو کمک به درمان ریزش مو خواهد شد.
- در طب سنتی از روغن کتان در رفع سوختگی ها و کمک به درمان سریعتر محل سوختگی استفاده میشود.
- استفاده از روغن بذر کتان به شکل موضعی و ماساژ بدن با این روغن، در زنان موجب کاهش دردهای قاعدگی و کاهشعلائم یائسگیمیشود.
- جالب است بدانید از خواص روغن کتان امروزه در درمان بیماریهای ناشی از اختلالات خود ایمنی نظیر بیماری ام اس استفاده میشود.
مضرات روغن کتان (موارد احتیاطی و منع مصرف)
- مصرف دانه کتان و روغن آن به ویژه در مقادیر زیاد در برخی افراد منجر به عدم جذب ویتامینها، نفخ معده، اسهال و حتی مسمومیت میشود.
- زیادهروی در مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا بهشب کوریمضر است.
- استفاده از این روغن در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت میشود.
- اگرچه تاکنون بر روی عوارض مصرف روغن کتان در بارداری گزارشی نشده است ولی توصیه میشود در مصرف این روغن در دروان بارداری و شیردهی احتیاط شود.
#سلامتی #سلامت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
طبق گزارشی از The Telegraph در ۲۸ آوریل، شرکت داروسازی آسترازنکا تأیید و اعتراف کرد که واکسن آسترازنکا در مواردی نادر میتواند موجب لختهشدن خون و کاهش پلاکتهای خون، یک بیماری نادر به نام ترومبوز همراه با سندرم ترومبوسیتوپنی (TTS) شود. این واکسن تحت نامهای تجاری کووی شیلد و واکسزویرا فروخته شد.
3 روز پیش
علائمی وجود دارد که نشان می دهد کودک توانایی کنترل ادرار را به دست آورده است و از نظر جسمی آمادگی لازم برای از پوشک گرفتن کودک مهیا شده است. رشد کودک و آمادگی اون برای استفاده از دستشویی بهجای پوشک تعیینکننده است. به همین دلیل ممکن است بعضی کودکان در سنین پایینتر و بعضی دیگر در سنین بالاتر از پوشک گرفته بشوند. درهرحال کنارگذاشتن پوشک کودکان چالش بزرگی برای خانواده است و نیاز به آموزش دارد.
1 روز پیش
می تواند ترسناک باشد که شما یا فرزندتان یک بیماری ژنتیکی مانند سندرم کلاین فلتر داشته باشید. این موضوع که دقیقا نمی دانید این وضعیت چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. چه در کودکی و چه در بزرگسالی این بیماری برای شما تشخیص داده شده باشد، یادگیری در مورد گزینه های درمانی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد.
18 ساعت پیش
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کمتحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده میتوانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
18 ساعت پیش
آیا میزان قویبودن شما میتواند تعیینکننده طول عمرتان باشد؟ محققان ارتباط شگفتانگیز بین قدرت عضلانی و ریسک ابتلا به بیماریهای رایجی را که از طول عمر کم میکنند رمزگشایی کردهاند.
1 روز پیش
فرصت اندک برای خروج از چاله جمعیتی در کشور، باعث شد وزارت بهداشت در قالب قرارگاه جوانی جمعیت، برنامه ها و سیاست هایی را در راستای افزایش موالید اجرا کند.
21 ساعت پیش
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
2 روز پیش
زمانبندی ایده آل این است: دستکم هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط
2 روز پیش
بیماری کبد یک عبارت کلی است که شامل تمام عوارضی میشود که بر کبد اثر میگذارند. کبد یک عضو بسیار مهم در بدن است که به هضم غذا، ذخیره انرژی و دفع سموم از بدن کمک میکند. بیماری کبد انواع زیادی دارد، از جمله هپاتیتها، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبد. هر یک از این عوارض، ویژگیها و علائم خاص خود را دارند.
2 روز پیش
بیشتر...