با این نکات و ترفندها بدون آرایش زیبا باشید!

امسال آرایش نکردن مد شده است. یعنی هرچقدر طبیعی تر باشید بیشتر از مد امسال پیروی کرده اید.حالا ممکن است از خود بپرسید چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید.پوست صورت مهمترین قسمت صورت است.در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بگوییم که بتوانید بدون آرایش صورتی زیبا و طبیعی داشته باشید.صورت طبیعی و پوست سالم همیشه بهترین راه برای زیباتر شدن است .حتی اگر آرایش می کنید داشتن صورتی شاداب و بانشاط می تواند به زیبا و طبیعی تر شدن آرایش شما کمک کنید.پس در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید تا بتوانید بدون آرایش صورتی زیبا و با نشاط داشته باشید.

۱- پوست خود را آماده کنید

همیشه صورت خود را باپاک کننده های مناسببشویید و پاک کنید. صورت تمیز مانند یک بوم عالی است.پاک کننده های صورت پوست را روشن تر و شفاف تر می کنند و همیشه سعی کنید پاک کننده ی صورتتان را زیر نظر پزشکتان انتخاب کنید تا بهترین پاک کننده برای پوست شما انتخاب شود.

۲- مرطوب کنید

حتی اگر کوچکترین مقدار کانسیلر یا فونداسیون را استفاده می کنید ، مهم است که از یکمرطوب کنندهمانند کرم روز استفاده کنید تا پوست شما صاف و یکدست تر شود و جلوه ای صاف و صیقلی داشته باشد.

۳- ابروهای خود را تمیز کنید

ابرویی که کاملاً تمیز و شکل گرفته باشد می تواند به فریم صورت شما کمک کند. اگر ابروهای شما به کمی پر کردن احتیاج دارد ، از ضربه های ملایممداد یا سایه ی ابروبرای ابروهای خود استفاده کنید. داشتن ابروهایی تمیز برای یک صورت بدون آرایش لازم است.

۴- کمی کانسیلر یا فونداسیون بزنید

در بیشتر مواقع ما واقعاً نیازی به پوشاندن کل صورت خود باکرم پودرنداریم. در عوض از کانسیلر برای پوشش لکه استفاده کنید. این کار را به راحتی با انگشت خود بزنید تا مخلوط شود.
یکی از راه هایی که برای از بین بدن جای زخم جوش ها مناسب است استفاده از روغن ها ترمیم کننده است.

پس از تمیز کردن صورتتان ، فقط چند قطره به صورت خود بزنید و کرم روز ، سرم یا کرم شب را روی آن قرار دهید. یا چند قطره به کرم اضافه کنید و به صورت خود بمالید.

۵- فرمژه بزنید

فرمژهراهی عالی برای فر زدن مژه های طبیعی و بدون ریمل و فر مژه است. حالا که می خواهید آرایش نکنید و طبیعی به نظر برسید حتما از فرمژه ها برای فر کردن مژه هایتان استفاده کنید.فرشدن مژه ها به سمت بالا چشم ها را جذاب تر و گیرا تر می کند.

۶- از روغن نارگیل استفاده کنید

برای درخشش طبیعی پوستان و برجسته سازی استخوان گونه از این روغن طبیعی استفاده کنید. کافی است مقدار کمی روغن را روی استخوان های گونه ، استخوان ابرو ، پایین پل بینی بزنید.

۷- هویج را برای برنزه شدن طبیعی بخورید

هویج همیشه به دلیل تغییر رنگ پوست شناخته شده است و خبر خوب اینکه نارنجی نمی شوید! مقادیر بالای کاروتنوئیدها آن درخشش کامل خورشید را به شما هدیه می کنند که همه بدنبال آن هستند. علاوه بر این ، آنها دارای ویتامین A هستند که به بهبود بینایی و محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک می کند.

۸- مواد غذایی ای را بخورید که به درخشش پوستتان کمک می کند.

یک رژیم غذایی مغذی روشی درست برای دستیابی به پوستی سالم است. مطمئن شوید که میوه و سبزیجات را به مصرف روزانه خود اضافه می کنید. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند دانه های کتان ، گردو و غذاهای غنی شده با ویتامین مانند پرتقال ، سیب زمینی شیرین و کدو تنبل ضروری هستند. همچنین غذاهایی بخورید که دارای پروتئین زیادی مانند تخم مرغ ، مرغ ، لوبیا ، عدس ، نخود و پنیر هستند.

۹- خواب خوب داشته باشید

صرف نظر از اینکه آرایش می کنید یا نه ، هیچ جایگزینی برای خواب راحت وجود ندارد. از آنجا که بدن شما در شب ترمیم می شود ، بسیار مهم است که حداقل ۶-۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.

۱۰- مقدار زیادی آب بنوشید

هر سیستم و عملکردی در بدن ما به آب متکی است. هر کجا که می روید یک بطری آب به همراه داشته باشید و در طول روز بدن خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب یا بیشتر به دفع سموم از بدن کمک می کند و از این رو پوست شما پرتر و زنده تر به نظر می رسد. همچنین به شما در رفعچین و چروککمک می کند.
بهترین روش برای مصرف آب این است که یک بطری را با خیار ، لیمو ، کدو سبز ، برگ نعناع و سایر گیاهان دارویی پر کنید و آبدیتاکسبخورید.

۱۱- به موادی که استفاده میکنید دقت کنید

هرآنچه که می خورید و می پوشید به بدن شما جذب می شود.پوست شما ۶۰ درصد از چیزهایی را که پوشیده اید جذب می کند ، بنابراین مطمئن شوید که در مورد موادی که در محصولات مراقبت از پوست ، مراقبت از مو و زیبایی شما وجود دارد تحقیق می کنید. از محصولات حاوی پارابن و سولفات که ممکن است باعث تحریک پوست شما شوند یا موهای شما را خشک و وز کند دوری کنید.

۱۲- ورزش کنید

فعالیت بدنی ، هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی شما بسیار ضروری است. از نظر علمی ، ثابت شده است که ورزش به نفع پوست شماست و روحیه شما را بهبود می بخشد. حداقل سه ساعت فعالیت بدنی در هفته منجر به بهبود سلامتی شما می شود. این گردش خون شما را بهبود می بخشد ، سموم بدن را دفع می کند ، میزان اکسیژن رسانده شده به پوست را افزایش می دهد ، باعث تقویت اندورفین می شود که استرس را کاهش می دهد و کل بدن ، از جمله پوست شما را آرام می کند! با این حال ، اگر برای دویدن به پارک می روید ، هرگز استفاده ازضد آفتابرا فراموش نکنید.

۱۳- لایه برداری کنید

لایه برداریرا بخشی حیاتی از رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید. در واقع کلید اصلی پوست درخشان لایه برداری است. پوست شما همیشه سلولهای مرده را از سطح خارج می کند که به تجدید سلول های سالم کمک می کند. با استفاده از یک لایه بردار ملایم به این روند طبیعی کمک کنید. نشستن بیش از حد سلولهای مرده روی سطح پوست می تواند منجر به مسدود شدن منافذ ،جوش های سرسیاه، آکنه و جوش شود. هنگامی که شما لایه برداری را به روتین پوستی خود اضافه می کنید ، سرم ها و مرطوب کننده های بدن بهتر جذب پوست می شوند و باعث می شوند کارآیی بیشتری داشته باشند. اسکراب های ملایم را انتخاب کنید

۱۴- ضد آفتاب را اجباری کنید

اشعه UVA ، UVB و UVC خورشید دلیل اصلی پیری زودرس پوست است. اگر این یک قدم ساده را دنبال کنید ، در آینده از خودتان تشکر خواهید کرد.ضدآفتاب به جلوگیری از لکه های تیره و رنگدانه بیش از حد کمک می کند. که عامل محافظت در برابر آفتاب است ، تعیین می کند که کرم ضد آفتاب به خوبی از شما محافظت می کند. متخصصان پوست توصیه می کنند قبل از بیرون رفتن حداقل از SPF 30 استفاده کنید.

۱۵- استرس را از خود دور کنید

در سبک زندگی مدرن امروز استرس طبیعی به وجود می آید. با این حال ، استرس کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی مانند سردرد و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به آکنه ،ریزش موو سفیدی مو شود. این فقط چند نتیجه شدید استرس است. بنابراین در حالی که نمی توانید به طور کامل از قبض ها ، کارها ، زندگی و تمام استرس های ناشی از آن جلوگیری کنید ، باید راهی برای مدیریت آن پیدا کنید. مدیتیشن کنید ، یک فنجان چای بنوشید ، موسیقی گوش دهید یا برای هر چیزی که دوست دارید وقت بگذارید.

۱۶- چای سبز بنوشید

دلیل محبوبیتچای سبزدر بین علاقه مندان به سلامتی وجود دارد. این شاید سالم ترین نوشیدنی موجود باشد و با مواد مغذی و آنتی اکسیدان غنی شده برای بدن بسیار مفید است. چای سبز حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب سلول جلوگیری می کند. گردش خون را بهبود می بخشد ، کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و سلامت پوست شما را بهبود می بخشد. ماده EGCG موجود در چای سبز همچنین با کاهش جذب چربی به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن چای سبز را برای خود عادت کنید!

۱۷- صورت خود را ماساژ دهید

یک ماساژ خوب صورت هر روز می تواند باعث کاهش خطوط ریز ، سفت شدن پوست و درخشندگی آن شود. علاوه بر این ، همچنین باعث می شود از استرس دور شوید و آرامش پیدا کنید. چینی ها با هدف قرار دادن نقاط فشار خاص روی صورت ، این روش را اجرا می کنند. شما می توانید از روغن لوسیون یا نارگیل استفاده کنید بنابراین به این ترتیب هنگام ماساژ دادن پوست را مرطوب کنید.

۱۸- به موهای خود رسیدگی کنید

بله .موی زیبا و راق و نرم شما را زیباتر نشان می دهد.حتی اگر موهای وز و فری دارید همیشه با روغن های مخصوص آن ها را نرم کنید و به زیبایی موهایتان رسیدگی کنید.

منبع:بانو تی وی

بیشتر بخوانید:

نکات مهم مراقبت از پوست در فصل پاییز

چگونه آرایش لایت و دخترانه داشته باشیم؟ + آموزش تصویری

اشتباهات رایج آرایشی که میتواند باعث پیرتر نشان دادن چهره تان شود!

این کارهای ساده باعث پیری زودرس پوست می شوند!