مانیکور پدیکورراهی برای معالجه امراض دست وپا
مانیکور و پدیکورراهی برای معالجه امراض دست وپا است و همینطور راهی برای بهبود ظاهر پا و ناخن ها. این برنامه یک سرویس مشابه مانیکور است که در پست قبلی مفصل راجب آن صحبت کردیم؛اما امروز این پست را اختصاص می دهیم به پدیکور. کلمه ی پدیکور از کلمه لاتین pedis می آید که به معنی از مچ پا است و cura که به معنی مراقبت هست . پدیکورمی تواند برای کمک به پیشگیری از بیماری های ناخن و اختلالاتن موثر باشد.
مراحل پدیکور
۱٫لاک قبلی را پاک کرده٬ ناخن ها را بگیرید و سوهان بزنید.
۲٫ظرفی را پر از آب گرم کرده و در آن نرم کننده بریزید و پاها را حدود ۵ دقیقه در آن قرار دهید تا کاملا بخیسد و آن حالت پیری پوست ایجاد شود.
۳٫پا را خوب بشورید و با سنگ پا سلولهای مرده پوست را از بین ببرید.
۴٫پا را با حوله خشک کنید.
با قاشقک مخصوص و به آرامی پوسته ناخن را کنار بزنید. (دقت کنید که این پوسته ها محافظ ناخن هستند و باید خیلی با ملایمت با آنها رفتار کنید تا صدمه ای نبینند)
۵٫با کاردک مخصوص گوشت های اضافی دور ناخن را بگیرید.
۶٫کمی روغن زیتون-بادام یا لوسیون های مخصوص و ضد قارچ را به ناخن ها بزنید و به صورت دورانی روی ناخن ماساژ دهید.
۷٫با استفاده از کرم مرطوب کننده و تقویت کننده پاها را ماساژ دهید.
۸٫حالا میتوانید از لاک یا برق ناخن استفاده کنید.
منبع:زیباشو دات کام
بیشتر...
تبلیغات
رعایت نکات مهم حفظ سلامتی معمولا در زنان بهتر از مردان صورت میگیرد. این موضوع چه دلایلی دارد؟
درد پریود موقتی است اما باعث ناراحتی زیادی می شود و نوشیدن آب می تواند به کاهش گرفتگی های پریود کمک کند.
بر اساس بررسی جدیدی که در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است طول عمر را نزدیک به دو سال افزایش دهد.
کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان میدهند که طنابزدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، بهویژه برای زنانی که با چالشهای دوران پیشیائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفتانگیزی را با کمترین تجهیزات و تلاش فراهم میآورد.
در قانون بودجه ۱۴۰۴ حداقل ۲درصد و حداکثر ۱۰درصد مالیات گرفته میشود؛ یعنی هر کالای آسیبرسانی موظف به پرداخت حداقل 2درصد مالیات به بخش سلامت است.
گرفتگی عضلات پس از رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و همیشه نشانه یک بیماری زمینه ای نیست.
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تاکید به مطالعاتی که در ایران در مورد وضعیت تغذیه کودکان در مورد دریافت انرژی، پروتئین، ریزمغذیها، ویتامینها و مواد معدنی انجام شده است، گفت: نزدیک به ۲۴ درصد کودکان ۲۳ تا ۲۵ ماهه و بیش از ۶۱ درصد افراد بالای ۶ سال و همچنین ۸۶ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند، ویتامین D در جذب کلسیم، روی و فسفات نقش دارد.
تحقیقات نشان میدهد که شیوع فزاینده اعتیاد به بازیهای رایانهای اغلب با افزایش سطح اضطراب و افسردگی در جوانان مرتبط است.
برای حفظ سلامت مغز در طول زندگی، توجه به عوامل مختلف میتواند تأثیر زیادی داشته باشد. پزشکان مغز و اعصاب با توصیهها و آموزشهای خود مردم را تشویق به مراقبت از مغزشان میکنند.
بیشتر...