چرا باید اختلالات روانی در سالمند را جدی بگیرید سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بزرگ‌ترین اختلال در سالمندان،افسردگیو متعاقب آن اضطراب، اختلالات حافظه و توجه و اختلالات خواب هستند. این اختلالات می‌توانند به‌عنوان نتیجه‌ای از عوامل فیزیولوژیک و اجتماعی در طول زندگی سالمندان ظاهر شوند.
رضا فدای‌وطن، دکتری تخصصی سالمندشناسی در این‌باره می‌گوید: «سالمندان به دلیل میزان آسیب‌پذیری بالا، هرقدر سن‌شان بالاتر می‌رود، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شکننده‌تر می‌شوند. بنابراین اگر مشکلات جسمی و روحی سالمندان مورد توجه قرار نگیرد، آسیب‌هایش بیشتر از یک جوان خواهد بود و نباید از آنها غافل شد.»
او تأکید می‌کند: «علاوه بر اینکه خود سالمند باید حواسش به علائم روانی‌اش باشد، اطرافیان او هم باید آگاهی لازم را نسبت به سلامت روان این افراد کسب کنند. نباید علائم افسردگی، گوشه‌گیری و دیگر مشکلات روحی و روانی آنها را نادیده گرفت.»
این روانشناس درباره کارهای مؤثر در این‌باره هم بیان می‌کند: «آنها را در دورهمی‌های خود شرکت دهید. در دورهمی‌ها با فرد سالمند حرف بزنید و نظر آنها را هم بخواهید تا باور کنند که دیده می‌شوند. اگر سالمند کم‌حرف و گوشه‌گیر شده، با او به‌طور جدی صحبت کنید و اگر نشانه‌ای از افسردگی یا اضطراب دیدید، حتما او را نزد متخصص ببرید و تکنیک‌هایی را به‌کار ببرند که اضطراب را در او برطرف کند.»
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
کودکان و جوانان عوامل قدرتمند تغییرند و ایده‌ها و دیدگاه‌های جدیدی را به ارمغان می‌آورند که می‌تواند به شکل دادن به آینده‌ای بهتر برای همه ما کمک کند. مشارکت معنادار آنها در حکمرانی و تصمیم‌گیری به جامعه جهانی کمک می‌کند، اولویت‌های آنها را درک کند و بستری را برای کودکان و جوانان فراهم می‌کند تا شنیده شوند و جدی گرفته شوند.
کودکان برای رشد سالم به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف نیاز دارند، اما کمبود این مواد مغذی می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت و رشد آنها داشته باشد. به گفته یک متخصص سلامت کودکان، در کودکان زیر دو سال، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین آ، د، آهن و روی به طور شایعی مشاهده می‌شود که تأثیرات زیادی بر رشد و تکامل سیستم عصبی آنها دارد.
آمادگی جسمانی ارتباط نزدیکی با طول عمر افراد دارد. این موضوع با انجام روش ساده‌ای تشخیص داده می‌شود.
روانشناسی کودک از حوزه‌های حساسی است که نیازمند دقت و بررسی بسیار است. اما بعضا خانواده‌ها نمی‌دانند که در چه مواقعی و به چه کسی مراجعه کنند.
تقسیم نابرابر وظایف خانه یکی از عوامل کلیدی نابرابری جنسیتی در جهان محسوب می‌شود. این نابرابری، مشارکت کامل زنان در بازار کار را محدود کرده و تأثیرات منفی شدیدی بر سلامت جسمی و روانی آنها دارد.
یکی از اهداف ورزش برای افراد کاهش وزن و سوزاندن کالری است. اما چه ورزشی کالری بیشتری می‌سوزاند؟
دیدگاه های متفاوتی در مورد رژیم کتو برای کودکان وجود دارد. به گفته برخی، رژیم کتو نباید برای کمک به کاهش وزن کودکان استفاده شود زیرا کربوهیدرات ها را محدود می کند و کودکان برای فعال ماندن از نظر شناختی و فیزیکی به کربوهیدرات نیاز دارند.
کودکان امروز با مسائل غیرواقعی دست و پنجه نرم می‌کنند و دلیلش هم زندگی مدرن، آمیخته با فضای دیجیتال و مجازی است.
تغذیه خوب و خواب با کیفیت در تمامی دوران زندگی برای کسب موفقیت نقش اساسی دارد . درنتیجه یکی از فاکتورهای مهم موفقیت در امتحانات هم به شمار می‌آید.
بیشتر...