سلام به همه خوبااااااااا

دوستان ، به دلیل اینکه ما از دست ها و انگشتانمان استفاده های یکنواختی میکنیم ( مثل کار با کامپیوتر و گوشی های موبایل ) به تدریج انگشتان دست حالت و انعطافشون رو از دست میدن
این سری تمرین ها با انگشت ها رو براتون میذارم . این حرکات رو انجام بدین واقعا عالی هستن
این فایل شماره ی یک هستش . بقیه اش رو به تدریج میذارم .

شماره 2

فالو فراموش نشه -------------------------->>>>>>>>>>>>>>
@‌bestideasequence
@‌bestideasequence
@‌bestideasequence
@‌bestideasequence
@‌bestideasequence
لطفا ما رو فالو کنید و صفحه ما رو به دوستاتون معرفی کنید
@‌bestideasequence

برای دیدن خلاقیتهای بیشتر ، به ما بپیوندید

#‌ایده_از_ما
#‌خانه_داری
#‌زیبایی_خانه
#‌بهترین_روشها
#‌خلاقیت
#‌ایده_خانه_داری
#‌بهترین_ایده
#‌ایده_های_کاربردی
#‌زندگی_بهتر
#‌خلاقیت
#‌بانوان
#‌تابلو
#‌خانم_خانه
#‌خلاق_باش
#‌دکور
#‌هنر
#‌لباس
#‌ترفند_زنانه
#‌ترفند_اموزشی
#‌ترفند
#‌ترفند_جالب
#‌خلاقیت_نقاشی
#‌دختر
#‌ترفند_خانه_داری
#‌خلاقیت_خانه_داری
#‌انگشت
#‌نرمش