|
4 سال پیش
ایده خلاقیت آموزش ترفند
سالاد قارچ ریحون این سالاد گرم مطبوع می تونه یک وعده غذایی کامل باشه مواد این سالاد: قارچ دکمه
سالاد قارچ و ریحون
این سالاد گرم و مطبوع می‌تونه یک وعده غذایی کامل باشه.
مواد این سالاد:
قارچ دکمه‌ای ریز
ریحان بنفش و سبز
گشنیز
قارچ‌ها رو نصف کنید، ریحون‌ها و گشنیز را خرد کنید و همه مواد رو با روغن زیتون فرابکر و نمک و فلفل و کمی پودر سیر، خوب مخلوط کنید. همه رو توی یک ماهیتابه بریزید و تو حرارت بالا تفت بدید. تا کمی بافت قارچ و سبزی‌ها نرم شود.
حالا یکم آبلیمو اضافه کنید و از غذاتون لذت ببرید
By
@saladekhoshhal
.
نوش جونتون❤
.
#سالاد #سلامتی_بدن #رژیم_لاغری #تغذیه_سالم #آشپزی_آسان #آشپزی_مدرن #ناهار_خوشمزه #بانوان #رژیم_کاهش_وزن #تغذیه_ورزشی #موادغذایی #سبزیجات #تزئینات_منزل #خانه_داری #سبزیجات #آشپزی
#ریحون #گشنیز #قارچ #زیتون
▫️
این سالاد گرم و مطبوع می‌تونه یک وعده غذایی کامل باشه.
مواد این سالاد:
قارچ دکمه‌ای ریز
ریحان بنفش و سبز
گشنیز
قارچ‌ها رو نصف کنید، ریحون‌ها و گشنیز را خرد کنید و همه مواد رو با روغن زیتون فرابکر و نمک و فلفل و کمی پودر سیر، خوب مخلوط کنید. همه رو توی یک ماهیتابه بریزید و تو حرارت بالا تفت بدید. تا کمی بافت قارچ و سبزی‌ها نرم شود.
حالا یکم آبلیمو اضافه کنید و از غذاتون لذت ببرید
By
@saladekhoshhal
.
نوش جونتون❤
.
#سالاد #سلامتی_بدن #رژیم_لاغری #تغذیه_سالم #آشپزی_آسان #آشپزی_مدرن #ناهار_خوشمزه #بانوان #رژیم_کاهش_وزن #تغذیه_ورزشی #موادغذایی #سبزیجات #تزئینات_منزل #خانه_داری #سبزیجات #آشپزی
#ریحون #گشنیز #قارچ #زیتون
▫️
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
