امروز میرسیم به خواص لوبیا چیتی❤
هست کسی این غذای فوق خوشمزه رو دوست نداشته باشه فکر نکنم❤
ما این غذا رو با لوبیا چیتی درست میکنیم شما با چه لوبیای درست میکنید؟؟
.
.
حالا برسیم به خواص این لوبیای خوشمزه.

لوبیا چیتی نوعی از لوبیاست که نام ان یعنیbeahpihto که به معنی نقاشی شده است .
ریشه اسپانیای دارد.
این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله آهن .ویتامین. فیبر و پروتئین است.
این لوبیای خوشمزه برای درمان یبوست. کاهش کلسترول. تنظیم قند خون . جلوگیری از ریزش مو به دلیل داشتن پتاسیم. جلو گیری از خوشگی پوست به دلیل داشتن ویتامین ب مفید است.
لوبیا چیتی حاوی مقادیر بالایی ب کمپلکس از جمله اسید فولیک است که برای زنان باردار سودمند است.❤❤❤
.
.
.
.
#‌خواص #‌خوشمزه #‌خلاقیت #‌غذای_ایرانی #‌غذا #‌غذای_سنتی #‌غذاهای_خوشمزه #‌غذای_خانگی #‌غذاى_ملل #‌شیرینی_خونگی #‌شیرینی_پزی #‌خواص#‌شیرینی_پزی #‌شام #‌پلوهای_سفره_خونه #‌پ۸#‌پنه #‌پلومرغ #‌قرمه سبزی#