بلغور مواد لازم برای ۱۰ تا ۱۲ نفر جو پوست کنده پیمانه لوبیا چیتی پیمانه نخود پیمانه

#‌آش_بلغور
?❤️?❤️?❤️
@‌zahrafoodi
@‌ako__food
?مواد لازم (برای ۱۰ تا ۱۲ نفر)
۱- جو پوست کنده ۱ پیمانه
۲- لوبیا چیتی ۱ پیمانه
۳- نخود ۱ پیمانه
۴- برگ بو ۲ عدد
۵- عدس ۱ پیمانه
۶- بلغورگندم ۱/۵ پیمانه
۷- برنج نصف پیمانه
۸- پیاز ۳ عدد متوسط
۹- زردچوبه مرغوب ۲ ق غ
۱۰- فلفل سیاه ۱ ق غ
۱۱- تخم گشنیز ۱ ق غ
۱۲- نمک ۲ ق غ
۱۳- عصاره قلم به اندازه نصف قلم
۱۴- کشک مرغوب ۶۰۰ گرم
۱۵- سبزی آش پاک شده ۶۰۰ گرم
?نکات:
۱- همه حبوبات از قبل خیس بخورن
۲- غلظت اش هم تنظیم باشه
۳- شعله هم کم باشه تا آش ته نگیره
۴- این آش جز آش های کم سبزی محسوب میشه
@‌ako__food
@zahrafoo
#‌آش #‌بلغور #‌ناهار #‌شام #‌صبحانه #‌خوشمزه #‌لذیذ
#‌ash #‌bulgur #‌groats #‌meal #‌soup #‌lunch #‌dinner #‌breakfast #‌delicious #‌tasty