توپ انرژی دستور از پیج ترجمه از بچه ها یه دستور آوردم که نیازی به شکر روغن نداره فواید خرما انجی

توپ انرژی
دستور از پیج @lezizsofralar
ترجمه از @‌turktarifi_banoo
بچه ها یه دستور آوردم که نیازی به شکر و روغن نداره . فواید خرما و انجیر هم که دیگه مشخصه? اینم دستو?
مواد لازم:
۱۰۰ گرم خرما
۱۰۰ گرم انجیر
یک لیوان چایخوری گردو
برای غلتاندن:
پودر نارگیل یا فندق خرد شده
طرز تهیه:
هسته خرما را در بیاورید ، روی انجیر و خرما ها را آب جوشیده بریزید طوری که کاملا سطح آن را بگیرد و به مدت ۲ دقیقه صبر کنید و آبکش کنید . سپس مواد را به همراه گردو در مخلوط کن بریزید. در مرحله بعد از مواد توپک هایی به بزرگی گردو جدا کنید و در پودر نارگیل یا فندق خردشده بغلتانید و سرو کنید.
نوش جان ?
#‌آشپزی #‌آشپزی_ترکی #‌غذا #‌دسر #‌دسر_سالم #‌دسر_رژیمی #‌توپک_رژیمی
دسر#‌دسر_میوه#‌دسر_میوه_ای#‌دسر_انبه#‌دسر_پرتقال#‌دسر_پاییزی#‌دسر_مجلسی#‌دسر_شیک#‌آموزش_دسر#‌آموزش_آشپزی #‌عصرونه#‌میز_دسر#‌میز_مهمونی#‌فینگرفود#‌پارتی#‌شکم_گردی#‌شکموها#‌دسر_لیوانی#‌دسر_آسان#‌دسر_خاص#‌دسرکده#‌خانه_دسر#‌آموزش_شیرینی