شیر بادام مقوی مسترفود مواد لازم برای لیوان : بادام درختی لیوان فرانسوی آب تا لیوان وانیل پو

شیر بادام مقوی مسترفود .
مواد لازم برای ۴ لیوان :

بادام درختی ۱ لیوان فرانسوی
آب ۳ تا ۴ لیوان
وانیل پودری ¼ ق.چ و یا مایع ۱ ق.چ
عسل ۱ ق.غ
نمک خیلی کم .

مدت زمان نگهرادی در یخچال ۲ تا ۳ روز .
.

حتما بادام ها را ۶ تا ۱۲ ساعت در آب بگذارین کاملا خیس بخورن بعد و با پوست و یا بدون پوست در مخلوط کن بریزین تا خوب میکس بشه . غلظت شیر به خودتون مربوطه و تا ۲ تا ۴ لیوان متغیر هستش .

این نوشیدنی خوشمزه و مقوی سرشار از کلسیم انواع ویتامین ها ، مانند ویتامین E و D و همچنین قند کمی داره ، بدون لاکتوز هست برای وگان ها مناسبه و افرادی که ناراحی کلیوی دارن و شیر جایگزینی برای افرادی که شیر گاو دوست ندارن و همچنین برای نوزادان بسیار مقوی هستش .

به عنوان نوشیدنی مقوی و تازه در سبد غذای خود میتوانید استفاده کنید .
همچنین در:
در کنار غلات و سریال صبحانه
در چای، قهوه یا هات چاکلت
در اسموتی‌ها
در پخت انواع کیک، کلوچه و شیرینی
در سوپ و سس
در بستنی خانگی
در ماست بادام خانگی .
#‌شیر_بادام #‌وگان #‌آشپزی #‌آشپزی_ایرانی #‌سوپر_فود #‌تناسب_اندام #‌شیر #‌ویتامین
#‌mrfoodx_شیر_بادام #‌almond_milk #‌super_food #‌food #‌almond