هرم غذایی یکی از اصلی ترین پایه های برنامه ریزی تغذیه ای برای جامعه است که با استفاده از آن انواع گر

هرم غذایی یکی از اصلي ترين پايه هاي برنامه ريزي تغذيه اي براي جامعه است که با استفاده از آن انواع گروه هاي مواد غذايي مصرفي اولويت بندي مي شوند. در واقع با استفاده از اين هرم، ميزان مصرف هر يک از مواد غذايي و نسبت مصرف آنها تعيين شده است.
هرم غذایی ابتدا در سال ۱۹۷۴ در سوئد منتشر شد، اما شناخته شده ترین هرم توسط وزارت کشاورزی ايالات متحده در سال ۱۹۹۲ معرفي شد که آخرين به روزرساني آن در سال ۲۰۱۱ انجام گرفت.

هدف از تهیه هرم، راهنمایی افراد جهت دریافت کافي و ايمن مواد غذايي و مغذي مورد نيازشان است. تا به حال چندين نوع هرم براي گروه هاي مختلف طراحي شده است مانند هرم غذايي سالمندان، کودکان، گياهخواران و ... . امروزه برخي از کشورها هرم غذايي مخصوصي براي خود طراحي كرده اند؛ البته تفاوت هرم هاي كشورهاي مختلف ناچيز است و اغلب تفاوت ها به فاكتورهاي محيطي مانند مذهب، فرهنگ، دسترسي افراد به غذا و ... مربوط مي شود.

#‌هرم #‌هرم_غذایی #‌غذا #‌رژیم #‌تناسب_اندام #‌فیتنس #‌زندگی_سالم #‌گروه_غذایی #‌نان #‌غلات #‌سبزیجات #‌میوه #‌پروتئین #‌لبنیات #‌فست_فود #‌گوشت #‌شیر