| 4 سال پیش زندگي سالم _ورزش(سحر)

ناهاررررر ٥٠ گرم برنج قهوه ای بدون روغن حدودا ٢٠٠ گرم مرغ چرخ کرده فقط در حد چرب کردن ، روغن کنجد

ناهاررررر =

٥٠ گرم برنج قهوه اي بدون روغن
?
حدودا ٢٠٠ گرم مرغ چرخ كرده
فقط در حد چرب كردن ، روغن كنجد زدم ?

فلفل دلمه تفت داده شده

(٦/٧/٩)

#‌ورزش #‌سلامتي #‌ناهار #‌برنخ #‌مرغ #‌sport #‌healthy #‌lunch #‌healthy #‌chicken #‌rice

بیشتر...

تبلیغات

مطالب مرتبط