غذای گیاهی دوست جونیااااا، امروز ناهار چی داشتید شما هم مثل من ماتم می گیرید چی درست کنید به من

#‌غذای_گیاهی
سلام دوست جونیااااا، حالتون چطوره؟ امروز ناهار چی داشتید؟ شما هم مثل من ماتم می گیرید چی درست کنید؟? به من بگن چی درست کنم، اگه خیلی سخت و وقت گیر هم باشه، بسرعت انجام میدم. ولی تصمیم گیری اینکه چی درست کنم برام خیلی سخته??? حالا یه پیشنهاد دارم برای امشب تون? ببینید و لذت ببرید. لایک ❤️ کنید و کامنت بذارید. اگه خوشتون اومد حتما سیو کنید .
------------
با تشکر از صفحه ی @dubaitastes
ترجمه شده توسط @‌ashpazi_haye_mn
------------
⛔️کپی ممنوع⛔️
------------

مواد لازم:

1 عدد بادمجان⁣
2 عدد کدوی زرد
2 عدد کدو سبز
6 عدد گوجه فرنگی ⁣
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون⁣
1 عدد پیاز⁣
2 قاشق غذاخوری سیر خرد شده⁣
1 عدد فلفل قرمز⁣
1 عدد فلفل زرد⁣
نمک ، فلفل به طعم و مزه
6 عدد گوجه فرنگی رنده شده⁣
2 قاشق غذاخوری ریحان
2 قاشق غذاخوری رزماری⁣
2 قاشق آویشن آویشن
4 قاشق غذاخوری روغن زیتون⁣

دستور تهیه:

1. بادمجان، کدوها و گوجه را به شکل دایره ای برش داده و کنار بگذارید
2. روی حرارت متوسط ​​، پیاز خرد شده و سیر را تفت دهید .
3. فلفل ها را اضافه کرده و به مدت چند دقیقه سرخ کنید ، با نمک و فلفل سرخ کنید.
4- گوجه فرنگی رنده شده و ریحان تازه را اضافه کرده و بگذارید 5 دقیقه بجوشد
5- یک تکه از گوجه، کدو و بادمجان که قبلاً تهیه شده بود بردارید و در سس قرار دهید. آنها را به شکل مارپیچ قرار دهید و تکرار کنید
6. فر را از قبل گرم کنید تا 375F (190C) .⁣
7. در یک کاسه کوچک ، نمک ، فلفل ، سیر ، رزماری ، آویشن و روغن زیتون را مخلوط کنید
و آنها را روی ظرف بریزید .⁣
8. روی آن را با فویل بپوشانید و به مدت یک ساعت در فر قرار دهید .⁣
9 . امیدوارم از خوردن این غذا لذت ببرید.

.
#‌شکم_پر #‌فینگرفود #‌غذای_سنتی #‌غذای_مدرن #‌دسر#‌ژله #‌پاناکوتا #‌کیک #‌کیک_شکلاتی #‌شیرینی_خانگی #‌نان #‌نان_باگت #‌بال_سوخاری #‌مرغ_سوخاری #‌فینگرفود
#‌در_خانه_بمانیم #‌کرونا #‌قرنطینه #‌عصرانه #‌ساندویچ #‌فستفود #‌شام_خوشمزه #‌غذای_گیاهی #‌گیاهخواری #‌غذای_بادمجانی #‌غذای_سبک
.
@‌ashpazi_haye_mn
@‌ashpazi_haye_mn
@‌ashpazi_haye_mn