نوشیدنی های قندی حاوی شکر قند بسیار بالاتری نسبت به آبمیوه ها دیگر نوشیدنی ها هستن قند محلول در

نوشیدنی های قندی حاوی شکر و قند بسیار بالاتری نسبت به آبمیوه ها و دیگر نوشیدنی‌ها هستن ??
.

قند محلول در آب سرعت و حجم بالاتر جذب کالری رو نسبت به قند موجود در مواد غذایی جامد مثل میوه ها و بیسکوییت ها و شکلات و...داره که با مصرفشون شما کالری بسیار بالایی رو در سریعترین زمان وارد جریان خون میکنید!
.

بعنوان مثال چند تکه شکلات اگر ۴۵۰ کالری داشته باشه و یک قوطی نوشابه هم همین مقدار در مصرف نوشابه تمام این ‌کالری به سرعت جذب خون میشه درصورتیکه قند شکلات آهسته تر انسولین شمارو تحریک و میزان کمتری ازین کالری رو جذب میکنه.
.
نوشیدنی های قندی، قند خون شما و انسولین خونتون رو افزایش میده و در مقابل متابولیسم شمارو تحت تاثیر خودش قرار میده و در تحقیقات انجام شده غالب افرادی که به دیابت مبتلا شدن مصرفی ازاین نوشیدنی ها مصرف بسیار زیادی داشتن. .
?پیج مارو به دوستاتون معرفی کنید
@‌hakim_beauty
@‌hakim_beauty
@‌hakim_beauty . .
#‌کاهش_وزن
#‌جوپار
#‌کاهش_سایز
#‌کاهش_اشتها
#‌اشتها
#‌لاغری_شکم
#‌لاغری_سریع
#‌پایتخت_۶
#‌لاغری_فوری
#‌لاغری_آسان
#‌چربی
#‌چربیسوزی
#‌چربی_سوزی
#‌چربی_سوز
#‌شکم
#‌شکم_پهلو
#‌آهنگ_ساسی
#‌joopar12
#‌hakim_beauty