نظرتون راجع به این فاهیتای خوشمزه چیه تا حالا درستش کردین یه غذای سالم رژیمی که میشه کنارش نون

نظرتون راجع به این فاهیتای خوشمزه چیه؟؟?? تا حالا درستش کردین؟ ?
یه غذای سالم و رژیمی که میشه کنارش نون بذارید یا همینجوری میل کنین ??
.
#‌فاهیتامرغ ??
.
مواد لازم برای مرغ :
فیله مرغ نواری 600 گرم
جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 2 قاشق چایخوری
پودر چیلی یا فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری
زیره نصف قاشق چایخوری
پودر سیر نصف قاشق چایخوری
نمک و فلفل به میزان دلخواه
لیمو 1 عدد
.
مواد لازم سبزیجات :
روغن زیتون 2 قاشق چایخوری
فلفل دلمه ای قرمز برش خورده 1 عدد
فلفل دلمه ای زرد برش خورده 1 عدد
پياز برش خورده ریز نصف یک عدد
فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
.
.
دستور تهیه :
● توی ظرفی همه مواد مرغ غیر از لیمو رو مخلوط کرده و خوب هم میزنیم. روی ظرف رو پوشونده و حداقل یک ساعت تو یخچال میذاریم تا مرغ مزه دار بشه.
● 2 قاشق روغن زیتون رو توی یه تابه میریزیم و روی حرارت میذاریم تا داغ بشه، همه سبزیجات و ادویه هارو اضافه کرده و حدود 5 دقیقه تفت میدیم تا طلایی و کمی نرم بشن. سبزیجات رو توی یه بشقاب کنار میذاریم.
.
● 2 قاشق دیگه روغن زیتون رو به تابه اضافه کرده و مرغ ها رو توش تفت میدیم تا کاملا پخته بشن. حالا سبزیجات و آب لیمو رو به مرغ ها اضافه کرده و یکی دو دقیقه دیگه میپزیم و بعد سرو میکنیم. میتونید کنارش کاهو یا نون دلخواهتون رو بذارید. ?
.
@‌foodsafaritv
@‌foodsafaritv
.
پیج ما پرازغذاهای متنوع هست???

@‌ashpazi4879
.
.
.
#‌سالادماکارونی#‌آشپزی#‌سالاد_الويه#‌تزیین_سالاد#‌تزیین#‌ایده#‌ایده_مهمانی#‌فینگرفود#‌فینگرفود_آسان#‌رستوران_گردی#‌خلاقیت_در_آشپزی#‌هنردرخانه#‌اشپزی_خونگی#‌اشپزی_اسان#‌خوشمزه_جات#‌دسرخانگی#‌دسر_مدرن#‌پیش_غذا#‌پیش_غذا_خاص#‌فستفود#‌ژله_مجلسیژله_سورپرایز#‌پارتی_فود#‌خلاق#‌کدبانوگری#‌سبزی_آرایی#‌میزآرایی#‌تزیین_غذا#‌دیزاین_غذا#‌غذای_سنتی
.