Morning with oatmeal without sugar and cow milk can be great...صبحانه خوشمزه ای که میشه هر روز رو با

Morning with oatmeal without sugar and cow milk can be great .
.
.
.
صبحانه خوشمزه اي كه ميشه هر روز رو باهاش شروع كرد اوتميل هست كه هر بار هم درست كنيم با تاپينگ هاي متفاوت از ميوه ها و دانه ها متنوع ميشه ? كافي جو دوسر پرك و با شير گياهي من شير سويًا استفاده كردم براي چند دقيقه حرارت بديم و وقتي غليظ شد تو ظرف ميريزيم و ميوه ها و مغزهاي مورد علاقه رو اضافه كنيم ?به نظر من شيريني موز كافيه و بهش شكر يا شيره اضافه نكردم ولي دانه چيا و كنجد خام زرد و سفيد و گردو و كيوي و ميوه كاكتوس بهش اضافه كردم ?اين صبحانه كامل گياهي با فيبر بالايي كه داره و ميوه هاو دانه هاي مقوي رو از دست نديد و روزتون رو بدون خوردن عناصر حيواني شروع كنيد?ومثل هميشه از گياهان انرژي بگيريد ?
.
.
.
@oab_food
#‌vegan #‌veganfood #‌bestofvegan #‌foodart #‌plantbaseddiet #‌plantbased #‌vegetarian #‌ieatplants #‌healthyfood #‌veganlife #‌whatveganscook #‌breakfast#‌oatmeal #‌nosugar #‌veganfoodlovers #‌vegancommunity #‌veganfoodshare #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals#‌آشپزي_سالم # گياهخواري #‌وگان #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌آشپزی #‌اوتمیل #‌صبحانه_سالم #‌صبحانه #‌صبحانه_خوشمزه #‌صبحانه_گياهي_ماريا