.نوشیدنی پر مصرف ایرانی ها چای می باشد اما زیاده روی در مصرف این نوشیدنی می تواند آثار مخربی روی بدن

.
نوشیدنی پر مصرف ایرانی ها چای می باشد اما زیاده روی در مصرف این نوشیدنی می تواند آثار مخربی روی بدن بگذارد. برخی از این عوارض می تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا دو ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار، از مصرف چای که شامل انواع چای سیاه، سبز، گیاهی و... است، پرهیز کرد.سعی کنید در روز بیشتر از دو لیوان چای ننوشید.
.
.
.
.
#‌چای#‌چای_سبز#‌چای_سیاه#‌نوشیدنی#‌سردرد#‌بی_خوابی#‌دیابت#‌کمخونی#‌تیروئید#‌تغذیه#‌فشارخون