البته کپشن هم بخونید??????
✴✴✴
۱.دست از شکایت کردن بردارید:
شکایت کردن و نق زدن؛ ضمن اینکه کاری از پیش نمیبره، بلکه زندگی شما رو نابود میکنه، و افکار منفی زندگی شمارو فرا میگیره.
.
۲.ساعاتی را تنها بگذرانید:
حداقل روزی یک رو سعی کنید با خودتون تنها باشید، میتونید مدیتیشن کنید، افکارتون رو روی کاغذ بیارید، موسیقی مورد علاقتونو گوش بدید و لذت ببرید، فقط اجازه دهید افکارتان با تنهایی درآمیزد.
.
۳.یک توانایی جدید یاد بگیرید:
خیلی از افراد نمی دانند در زندگی چه چیزی میخواهند، چون به دنبال تجارب جدید نرفتن، سعی که به دنبال تجربه ها و تجارب جدید باشید.
.
۴.یک هدف انتخاب کنید:
یک هدف کوتاه مدت و آسان انتخاب کنید تا بتوانید، با رسیدن به آن، برای خود ایجاد انگیزه کنید.
.
۵.عناصر حواس پرت کن را محدود کنید:
از چیز هایی که وقت و حواس شما رو تلف میکنه فاصله بگیرید، مثل گوشی و تلویزیون.
.
۶.افکار منفی را کنار بگذارید:
لازم نیست کاملا مثبت اندیش باشید چون خیلی سخته، ولی میتونید کمتر غصه بخورید و از آدمهای منفی دوری کنید و با اونا کمتر معاشرت کنید.
✴✴✴
.
.
.
#‌موفقیت #‌هدف #‌مثبت_اندیشی #‌نظر #‌آموزش #‌مهارتهای_فردی #‌پشتکار #‌اقدام #‌توانایی #‌کوچینگ #‌آرامش #‌موفقیت_فردی #‌مدیریت #‌i_can #‌ican
#‌تغییر #‌تا_موفقیت_راهی_ نیست #‌پیشرفت