بریم برا یه وعده مقوی شام لذیذ..سیب زمینی کیلو ریز جعفری قاشق غذا خوری نمک قاشق چای خوری

بریم برا یه وعده‌ی مقوی?
✍
شام لذیذ
.
.
سیب زمینی ۱ کیلو ریز
جعفری ۲ قاشق غذا خوری
نمک ۱ قاشق چای خوری
فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
ذرت ۲۰۰ گرم
اسفناج ۱ دسته
سیر ۱ عدد
نمک ۱ قاشق چای خوری
فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری
پاپریکا ۱ قاشق چای خوری
پنیر پارمزان ۱۰۰ گرم
مواد برای سس گوجه
گوجه ۴ عدد
نمک وفلفل سیاه
.
.
سیب زمینی رو کامل بپزین ،با دست له کنید و رو ش سس جعفری بزنید و بزارید تو فر ۱۸۰ درجه ۲۰ دقیقه،مواد اسفناجی رو آماده کنید ،گوجه رو پوست بگیرین ،میکس کنید و داخل تابه با نمک و فلفل سیاه آب اضافش رو بکشین حالا مواد و به همراه پنیر پارمزان یا موزارلا یا پیتزا بزارین تو فر ۱۸۰ درجه ۱۰ دقیقه ❤️
.
اگه فکر میکنین چیزی کم داره تو کامنت بنویسین تا بقیه دوستان استفاده کنن?
@‌ashpazi_ba_maysa
@‌ashpazi_ba_maysa
@‌ashpazi_ba_maysa
ممنون از دوستِ هنرمندمون
@‌mr_tabee #‌غذای_آسان #‌لذیذ #‌شام #‌مسترتابه #‌مستر_تابه #‌نواب_ابراهیمی