کمپین هم وطن در خانه بمان خیلی ها اگرهم بخوان بنشینن تو خانه ولی بازم مجبورن برن بیرون دست خودشون نی

کمپین هم وطن در خانه بمان?

لایک وکامنت فالو ی شما انرژی دهنده
اس واسه پستهای بعدی
سلام دوستان مهربون ?خوبین خوشین
گاهی اوقات آدم بر خلاف میلش مجبورمیشه از خانه بیرون بره? ولی این دلیل بر بی اعتنایی نیست. رفتم تهران
دیدم خیلی ها بخاطر یک لقمه نان چطوری
تو خیابون تلاش میکنند راننده های تاکسی ها که نه یک ماسک داشتن نه دستکش ونه ژل ولی برای روزی خانواده تلاش میکردن موتوریها وخیلی از کارمندان ادرات خصوصی ودولتی خدایا خودت کمکمون کن خیلی ها اگرهم بخوان بنشینن تو خانه ولی بازم مجبورن برن بیرون .دست خودشون نیست خدا رو شکر میکنم رفتم وبرگشتم.وبرم سر اصل مطلب واونم این
? رولت سیب زمینی فاطمه?
طرز تهیه: من اول 5 عدد سیب زمینی را خوب شسته با مقداری آب گذاشتم خوب پخت وبعد پوستش را کنده وبارنده ریز رنده کردم وداخل آن کمی نعناع خشک نمک فلفل ریختم
قبل از انهم مثل مایع ماکارانی گوشت چرخ کرده وپیاز یک عدد هویج نگینی ریختم تو قابلمه ادویه ونمک وفلفل رو ریختم اب هم ریختم گذاشتم خوب پخته شد وابش جمع شد وبعد سیب زمینی اماده رو روی سینی که توش سلفون کشیده ویا پا کت فریز کشیده وچرب شده سیب را خوب پهن کردم به قطر یکی دوسانت وبعد مواد را قاشق قاشق ریختم وکامل روی سطح سیب زمینی را پوشاندم وبعد با کمک همون پلاستیک رولش کردم وبعد گذاشتم یک ربع داخل یخچال وبعد با چاقو ی سرد شده برش زدم.
این غذا کاملا رژیمی هست چون چیزی توش سرخ نمیشه اگر غذای سرخ شده دوست دارین میتوانید همین کار رو انجام بدین وداخل تخم مرغ ارد بزنید وسپس سرخش کنید ولی من تنبلونه وسالم درست کردم ولی خوشگل خوردنی هست فقط اگه ترش دوست داشتید میتوانید روش لیمو ترش بریزید ویا داخل گوشتش بزنید
امروز/21/اسفند/1398دوستتون دارم فاطمه
?❤?❤?❤?❤?❤?❤
#‌رولت_سیب_زمینی#‌رژیمی#‌سالم#‌آشپزیfood#‌نهار#‌شام#‌صبحانه#‌خوشمزه# کار#‌اجبار# شفا# دعا#‌مطالعه#‌خوبی_ماندنی _ است