Do you like coffee? قهوه دوست دارید چقدر هشیاری شما را بالا می برد این خاصیت به خاطر وجود یک ماده

Do you like coffee?
قهوه دوست دارید؟
چقدر از قهوه استفاده می کنید؟
میدونید فایده های قهوه چیه؟
قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند
قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و هشیاری شما را بالا می‌برد. این خاصیت به خاطر وجود یک ماده‌ی محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع، رایج‌ترین ماده‌ی روان‌گردان در دنیا است.

به عبارت ساده، پس از نوشیدن قهوه، کافئین جذب جریان خون می‌شود. این ماده پس از عبور از ایست بازرسی مغز، به سیستم اعصاب مرکزی می‌رسد. کافئین پس از ورود به سیستم اعصاب مرکزی، به سراغ آدنوزین (عامل احساس خستگی و خواب‌آلودگی) می‌رود و مانع فعالیت آن می‌شود. کافئین سبب افزایش تولید نوراپی‌نفرین و دوپامین می‌شود. نوراپی‌نفرین برای حفظ دقت، کنترل احساسات، یادگیری و ادراک ضروری است و دوپامین عامل توانایی، انرژی و لذت است.

آزمایش‌های کنترل‌ شده‌ی بسیار روی انسان‌ها، نشان می‌دهد قهوه، جنبه‌های مختلفی از عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، برای نمونه: حافظه، خلق و خو، هشیاری، انرژی، زمان واکنش و عملکرد شناختی.
#‌food#‌meal#‌dish
#‌diet #‌cuisine#‌chow#‌nutrition #‌nourishment #‌provender#‌alimentation #‌غذا#‌غذای_ایرانی #‌غذاهای_خوشمزه #‌غذای_خانگی #‌غذای_سالم #‌غذای_فوری #‌غذاي_ايراني #‌غذای_رژیمی #‌غذاها #‌غذای_خونگی #‌غذای_محلی
#‌glda#‌essn#‌comida #‌bia #‌alimento #‌طعام #‌tabemono#‌eumsig
#‌صبحانه