diabet mag این هفته همش قراره راجب برنج حرف بزنیم تمام مبحث برنج رو توی لاغری تناسب اندام برسی

diabet.mag این هفته همش قراره راجب برنج حرف بزنیم و تمام مبحث برنج رو توی لاغری و تناسب اندام برسی کنیم شما هم نظرتون رو راجب این موضوع برامون بنویسید
و اينكه منابع كربو رو چه زمانی استفاده كنم؟ برميگرده به شرايط زندگيم!
خانوم يا آقايی كه كارمنده و تا پنج بعد از ظهر سر كاره و وقت زيادی نداره ناهار بخوره ميتونه مثلا غذاهاي برنجيش رو با رعايت مقدار برای شام قرار بده و با خيال راحت و بدون ترس از چاقي شامشو بخوره،
يا ورزشكاری كه شب ها تمرينات سنگينی داره ميتونه برنج يا منابع كرب رو ظهر بخوره تا انرژی كافی واسه تمرينش داشته باشه، پس هركسي متناسب با شرايط زندگيش بايد براي خودش تصميم گيری كنه
@‌pishdadazar_pharmacy .
.
.
#‌لاغری #‌کاهش_وزن #‌لاغری_شکم #‌کاهش_سایز #‌چربی_سوزی #‌سلامت #‌تناسب_اندام #‌آینده_بهتر_است #‌آوین_تیم#‌داروخانه_دكترشعله_پیشدادآذر