اگر مثل من هم رژیم دارین هم عاشق شیرینی هستین اینو حتما امتحان کنید عالیه جو دو سر پرک صبحانه فوری

اگه مثل من هم رژیم دارین هم عاشق شیرینی هستین اینو حتما امتحان کنید ?عالیه.
جو دو سر پرک صبحانه فوری ۱۰۰ گرم

موز ۲ عدد
مویز ۵ قاشق غذاخوری

دارچین ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

در ظرفی موز را به خوبی له کنید سپس دارچین و مقداری از جو دو سر را کم کم به آن اضافه کنید و ورز دهید سپس کشمش را اضافه کرده و به ورز دادن ادامه دهید تا زمانی که هنگام ورز دادن خمیر به دست نچسبد. مجددا ما باقی پرک جو دو سر صبحانه را کم کم اضافه کنید تا به راحتی در دست شکل گرفته و به صورت گلوله در آورده کمی فشار دهید و در ظرفی چیده و در فر ۱۷۰ درجه سانتی گراد به مدت ۲۰ دقیقه بپزید.

از خوردن کوکی رژیمی بدون روغن اما شیرین و لذیذ خود لذت ببرید !
#‌کوکی #‌کوکی_خانگی #‌جودوسر #‌جودوسرپرک #‌رژیمی_ولی_خوشمزه #‌رژیمی_طور #‌طرزپخت #‌طرزتهیه_غذا #‌جو #‌آشپزی_ایرانی #‌آشپزی_آسان #‌آشپز #‌chef #‌cheflife #‌cookingvideo #‌foodporn #‌food #‌oatcookies #‌cookies