معرفی کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی این کتاب به گونه ای تنظیم شده است که شما واقعاً در حال انجام

#‌معرفی_کتاب
#‌شفای_زندگی_اثر_لوئیز ال. هی
این کتاب به گونه‌ای تنظیم شده است که شما واقعاً در حال انجام جلسه‌ای با لوئیز ال. هی هستید. هر فصل با یک تأیید آغاز می‌شود و با یک درمان بسته می‌شود - جریان ایده‌های مثبت که برای تغییر فکر شما طراحی شده است.
او در کتابش می‌گوید: «تلاش برای از بین بردن علائم بدون انجام کار درست برای حل مشکل بی‌فایده است. لحظه‌ای که نیروی اراده خود را آزاد می‌کنیم، علائم دوباره به وجود می‌آیند.» همچنین او به داشتن افکار مثبت و دوری از افکار منفی نیز صحه می‌گذارد. از افکار منفی دور شوید: «من نمی‌خواهم چاق باشم»، «نمی‌خواهم ناراضی باشم» در عوض، روی آنچه که انجام می‌دهید تمرکز کنید، مثلاً «من سالم، بلند و باریک هستم»، «من خوشحالم و آزاد هستم». یاد بگیرید از تاییدات مثبت استفاده کنید، مثلاً: «من ... هستم.» در جای خالی ویژگی‌های مثبت خود را قرار دهید.
کتاب در مورد مقاومت فکر ما در برابر تغییر و بسیاری از مکانیزم‌های دفاعی که به طور فعال در برابر این تغییرات ایستادگی می‌کنند، توضیح می‌دهد. باورهای ما، خودپنداری، ترس، انکار و دادن قدرت به دیگران، مورد بررسی قرار می‌گیرند. در کتاب ابزار و شیوه‌هایی برای کمک به تغییر تفکر، پیشنهادات و تأییداتی که ممکن است مفید باشد گنجانده شده است.
یکی از مزایای بزرگ کتاب این است که چگونه لوئیز شرح می‌دهد که برخی از مسائل اصلی عاطفی که ما در زندگی خود با آن مبارزه می‌کنیم می‌تواند به عنوان بیماری در بدن ما ظاهر شود. او فهرست جامعی از بیماری‌ها که مسئله اصلی یا مسائل مربوط به هر بیماری را شامل می‌شود و یک راه‌کار پیشنهادی را برای کمک به درمان مشکل ذکر می‌کند.

#‌مهسا_امینی_مشاور_خانواده
#‌پیش_از_ازدواج
#‌زوج_درمانگر