یه سوال شما اونقدری که به سلامت روانتون با خوندن کتابهای خوب اهمیت می دین آیا سلامت جسمتون هم

سلام به همگی ? چطورین؟
دوستان یه سوال
شما اونقدری که به سلامت روانتون با خوندن کتابهای خوب اهمیت می دین آیا سلامت جسمتون هم براتون مهمه؟
من سه سال پیش با خودم یه عهدی بستم که خداااروشکر تونستم تا الان حفظش کنم??
اونم ورزش مستمر با تغذیه صحیح و سالمه???‍♀️
به همین منظور من یوگا رو انتخاب کردم ??‍♀️ البته یوگا در سبک وینیاسا ( برای دوستانی که با این سبک آشنا نیستن باید بگم که این سبک شامل حرکات کششی و‌ تعادلیه که باعث بالارفتن انعطاف بدن، تقویت ماهیچه ها، افزایش تمرکز و ... می شه مثل ایستادن روی سر که یکی از علایق منه?) این ورزش مستمر باعث شده خیلی بیشتر خودمو دوست داشته باشم، به بدنم احترام بیشتری بذارم و حس خیلی خوبیو تجربه کنم?
.
حالا از خودتون برام بگید... شما هم ورزش می کنید؟ سلامتتون چقدر براتون اهمیت داره؟ اصلا چقدر برای خودتون و دوست داشتن خودتون وقت می ذارین؟ منتظر جوابهاتون هستم???‍♀️
.
راستی اگر‌ تصاویر رو‌ ورق بزنید نمونه ای از حرکات یوگا در این سبک ‌رو‌ هم براتون گذاشتم تا ببینید??‍♀️
.
.
#‌یوگا #‌یوگی #‌ورزش #‌ورزشکار #‌yoga #‌do_yoga
#‌pishoobook #‌bookstagram #‌book #‌pishoothecat #‌books #‌cat #? #‌bookstagrammer #‌bookstagrammers #‌iphone #‌iphonxsmax
‎#‌معرفی_کتاب #‌معرفی_کتاب_خوب #‌کتاب خوب #‌نقد_کتاب #‌نقدکتاب #‌پیشوی_کتابخون #‌گودریدز #‌کتاب_خوب_بخوانیم #‌کتاب #‌کتابخوانی