۰
با وجود این که برای پیشگیری از دیابت هیچ چیز مانند کاهش مصرف قند و ورزش موثر نیست اما با این حال سبوس جودوسر سرعت جذب قندها را کاهش می‌دهد. بتاگلوکان که یک فیبر محلول در آب است و به میزان زیادی در این ماده‌ی غذایی وجود دارد سرعت جذب قندها را کاهش می‌دهد و قند خون و نیاز به انسولین را پایین می‌آورد.
افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند می‌توانند روزانه قبل از وعده‌ اصلی غذایی مثل ناهار و یا شام یک قاشق مرباخوری سبوس جو دوسر را با یک لیوان آب ولرم میل کنند.توجه داشته باشید که سبوس جودوسر نمی‌تواند جایگزین دارو شود اما می‌تواند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کند و در درمان آن موثر باشد.
.
.
.
#‌سبوس_تخمیری #‌سبوس_جودوسر #‌درمان_دیابت #‌دیابت #‌انسولین #‌بتوگلوکان #‌ورزش #‌سبوس